Dieta modelek

Ovocná neboli hollywoodská dieta je populární především mezi modelkami a známými osobnostmi showbusinessu, které potřebují v krátké době zhubnout. Základním principem rychlé diety modelek je konzumace pouze určeného druhu a množství ovoce, které obsahuje mnoho trávicích enzymů. Nedostatek trávicích enzymů v těle zpomaluje metabolizmus a vede ke snížení energetických nároků organizmu, a tím i k pomalejšímu spalování tuků.

Dieta modelek, co jíst a jak?

1. den

• snídaně: 250 g čerstvého ananasu
• svačina: 250 g čerstvého ananasu
• oběd: 1 banán
• svačina: 250 g čerstvého ananasu
• večeře: 1 banán

2. den

• snídaně: 3 kiwi
• svačina: 100 g hroznového vína
• oběd: 4 kiwi
• svačina: 100 g hroznového vína
• večeře: 3 kiwi

 3. den

• snídaně: 200 g hroznového vína
• svačina: 200 g ananasu
• oběd: 4 kiwi
• svačina: 100 g ananasu
• večeře: 100 g hroznového vína a 2 kiwi

Uvedené informace neslouží jako zdravotní doporučení. Pokud chcete zhubnout a váhu si dlouhodobě udržet, vsaďte na pestrý jídelníček bohatý na všechny důležité živiny – sestavený z jídel, která vám budou chutnat. Na míru vašemu zdravotní stavu a cílům ho ušije výživový poradce či nutriční specialista.

Přečtěte si: Jak správně vybrat výživového poradce

Dieta modelek – V rychlosti je krása, říkají zkušenosti

Dieta modelek se drží pouhé tři dny, a měli byste pomocí ní zhubnout až tři kilogramy, říkají zkušeností těch, co dietu modelek již drželi. Za tak krátkou dobu navíc dojde díky složení stravy, kterou konzumujete také k pročištění těla od všemožných nahromaděných toxinů, což vede taktéž k rychlejšímu spalování tuků.

Nutností je dodržovat přesně určené pořadí konzumace jednotlivých druhů ovoce. Pokud by byl postup narušen, mohlo by se v konečném důsledku stát, že by se účinky jednotlivých enzymů vzájemně vyrušovaly. Samozřejmě i v tomto případě platí zlaté pravidlo dostatečné konzumace tekutin. Denně byste měli vypít 2–3 l vody nebo neslazených bylinných čajů.

Být štíhlá vždy znamená být také zdravá, z diskuze o dietě modelek to ale nevyplývá

Dieta modelek je zrádná především v jedné zásadní věci, a sice té, že vypadá až příliš zdravě. Dietu modelek lze vnímat jako detoxikační kůru, tvrdí lidé v diskuzích, ale ne jako zdravý a zaručený způsob hubnutí. Výhradní konzumací ovoce se ochuzujete o jiné, pro tělo potřebné látky, především o bílkoviny a nenasycené mastné kyseliny. Nedostatek těchto látek se může projevit nejen ve vaší psychice, ale také ve vzhledu.

Výhradní konzumací ananasu, hroznového vína a kiwi si rozkolísáte hladinu cukru v krvi a to se projeví brzkými stavy hladu. Pokud tedy potřebujete zhubnout, protože trpíte nadváhou, neriskujte a neexperimentujte, raději se poraďte s odborníkem a najděte si někoho, s kým budete sdílet mimo jiné i radost z vaší stále štíhlejší postavy.