Začátek roku je pro lidi období, ve kterém je častější výskyt přání redukce hmotnosti než kdykoliv jindy v roce. Období pro začátek hubnutí bych osobně tolik neřešila, s tím můžete začít v podstatě kdykoliv. Čemu...
Štítek -hubnutí
Martina Rusňáková Korejčková
Nutriční specialistka radí: Strategie, jak přibrat 15 kg
Trápí vás nízká váha a chcete přibrat? Děláte, co můžete, ale nedaří se vám nabrat ani deko? Jste na správné adrese! Povíme si, co je pro úspěšné přibírání opravdu důležité, jak dlouho trvá přibrat, jak přibrat 15 kg a...
Daniela Krčová
8 tipů, jak využít v kuchyni piniové oříšky
Drobné piniové oříšky platí za opravdovou lahůdku mezi ořechy. Chutnají lahodně a v jejich prospěch hovoří vysoká nutriční hodnota. Jsou ale poměrně drahé. To je také hlavní důvod, proč nebývají příliš častou součástí...
Monika Šaríková
Dip, BBQ, čatní nebo ajvar: Domácí omáčky a jejich vliv na hubnutí + recepty
Kečup, dip nebo salsa? Možností, jak jídlu dodat pověstnou třešinku na dortu v podobě nejrůznějších omáček a dipů, existuje spousta. Vyrábí se většinou z ovoce či zeleniny nebo i obojího. Zjistěte, jaké druhy...
Nutriční terapapeutka radí: Čím sladit při hubnutí?
Nadměrná spotřeba cukru je v současnosti jedním z nejčastějších důvodů celé řady onemocnění. Patří mezi ně obezita, cukrovka 2. typu, hypercholesterolémie (vysoký cholesterol) a v neposlední řadě také srdečně-cévní...
Voda, čaj, smoothie, káva: Čím zapít snídani při hubnutí
Říká se, že zdravá snídaně nastartuje den. Snídaně není ale jen o jídle. Je také o správném pitném režimu. Právě na tekutiny při snídani se často zapomíná. Pitný režim je přitom nezbytný pro optimální fungování našeho...
S nízkoenergetickými dietami už pracují i lékaři, říká výživový specialista Ing. Lukáš Vrána
Specialista na výživu Lukáš Vrána považuje jídlo spolu s fyzickou aktivitou a pozitivním myšlením za hlavní pilíře zdravého životního stylu. Školí, učí, jak zhubnout na bázi formula LED u The 1:1 Diet a vyvíjí...
Zuzana Veselá
Jak na pěkně tvarované boky: Na co se zaměřit, cvičení a stravování
Život není fér. Zatímco vašim kamarádkám nadělil štíhlé boky a malý zadek, vy se celý život potýkáte s boky jako skříň. Stačí několik dní nečinnosti a už se rozšiřují. Že se to s věkem zhoršuje? Ve skutečnosti to není...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT