Ptáte se, jak hormony ovlivňují hubnutí? Zásadně. Většinou způsobují i prvotní přibývání na váze. Bývá důsledkem hormonální nerovnováhy v těle. Vraťte hladiny klíčových hormonů do normálu a hubnutí půjde zase o něco...
Štítek -hubnuti
Zuzana Veselá
Váha Tanita odhalí váš tělesný tuk i metabolický věk během 30 vteřin
Pravidelně cvičíte, zdravě jíte a stále jste nezaznamenali úbytek váhy? Nastal čas zaměřit se na množství tělesného tuku. Měření tuku je při hubnutí ještě důležitější než sledování hmotnosti. Jak fungují váhy na měření...
Šárka Jirchářová
Jídelníček na hubnutí pro postavu typu hruška I.
Díky specifickému tvaru těla je každý člověk jedinečný. Přestože neexistuje průměrné a typické tělo, lze jeho tvary rozdělit do několika kategorií. Kategorie tvarů lidského těla není módním výstřelkem Studie z roku 2004...
Motivace k hubnutí: 12 tipů proti selhání
Dlouhodobé dodržování zdravého životního stylu se občas může zdát nad naše síly. Se správnou motivací jde ale všechno lépe. Podívejte se na nejlepší způsoby, jak se motivovat a při hubnutí uspět. Vnější versus vnitřní...
Seriál: Nejčastější chyby při hubnutí podle odborníků, 3. díl
Jak na zdravé hubnutí bez bludných kruhů jo-jo efektu a demotivace? Čtěte rady českých odborníků na výživu, sport a zdravý životní styl. Všem dotázaným jsme položili 2 stejné otázky: Co je podle vás největší chyba...
Redakce
Návod: Jak sledovat pokroky při hubnutí a získat potřebnou motivaci
Toužíte po štíhlém a vyrýsovaném těle? Průběžné sledování pokroků vás nakopne do další „práce“. Místo vážení dejte přednost měření obvodu těla a sledování množství tělesného tuku. Proč je vážení nepraktické? Jste zvyklí...
Seriál: Nejčastější chyby při hubnutí podle odborníků, 2. díl
Chcete zhubnout, ale zatím nevíte, jak na to? Pár neúspěšných pokusů vám vzalo motivaci? Čeští odborníci na výživu vám chuť do hubnutí vrátí. Dotázaným jsme položili 2 stejné otázky: Co je podle vás největší chyba...
Tajemství zdravého hubnutí odhaleno
Chcete se pustit do hubnutí, ale rádi byste hned od začátku postupovali správně? Vytvořte si reálná očekávání, osvojte si zdravý životní styl a vyhněte se nejčastějším chybám. Riziko rychlého a nezdravého hubnutí Pokud...