Lepek se vyskytuje i v potravinách, do kterých byste to na první pohled neřekli. Čtěte, čemu byste se měli při celiakii raději obloukem vyhnout. Bezlepková dieta jako jediná pomoc při celiakii Celiakie je...
Kategorie - Zdraví
Mgr. Šárka Jirchářová
Co můžete jíst při celiakii: Podrobný přehled potravin
Patříte mezi celiaky a zatím tápete, co všechno můžete při svém onemocnění jíst? Projděte si seznam potravin bez lepku. Z nich snadno vymyslíte zdravé recepty všeho druhu. Celiakie vyžaduje bezlepkovou dietu Pokud...
Jóga a hubnutí: Podpořte spalování tuků i dobrou náladu
Cvičení jógy se těší čím dál větší oblibě u nás i v zahraničí. V hektické době nabízí spolehlivou cestu k uvolnění těla i mysli. Pomáhá také při hubnutí, a to hned několika způsoby. Proč cvičit jógu? Název jóga pochází...
Mgr. et Mgr. Zuzana Veselá
Zdravý spánek závisí i na složení večeře
Máte potíže s usínáním, často se v noci probouzíte a ráno vstáváte unavení? Posviťte si na složení své večeře. Odměnou vám bude kvalitní a osvěžující spánek. Proč se snažit o lepší spánek? Vydatný noční odpočinek je...
Metabolický syndrom: Komu hrozí, příčiny, důsledky a dieta
Stále častější komplikaci nadváhy a nezdravého životního stylu lékaři nazývají metabolický syndrom, zkráceně MetS. V poslední době slyší tuto diagnózu čím dál víc pacientů. V Americe odhadem až třetina dospělé populace...
Co jíst a nejíst při celiakii
Zjistili jste, že vy nebo někdo z vašich blízkých trpí intolerancí lepku? Podívejte se na seznam potravin, které celiak může a které naopak nesmí jíst. Bezlepková dieta uleví většině pacientů Pokud člověk s celiakií...
Doplňte hormon štěstí serotonin přírodní cestou
Nízká hladina serotoninu způsobuje problémy jako nespavost, stres, trávicí poruchy nebo zvýšenou chuť k jídlu a přibírání na váze. Kde serotonin hledat a jak s jeho pomocí podpořit zdraví i hubnutí? Co je serotonin...
Trápí vás zažívací potíže? Udělejte si domácí test na celiakii
Celiakie představuje autoimunitní onemocnění vyvolané přehnanou reakcí těla na lepek, což je bílkovina obsažená v pšenici, ječmeni, žitu a výrobcích z nich. Otestujte se z pohodlí domova. Pokud trpíte celiakií...