Patří po vápníku patří k nejvíce zastoupeným minerálům v lidském těle. Z podstatné části se nachází v kostní a zubní tkáni a je důležitý pro funkční metabolismus. Menší množství minerálu v těle způsobuje potíže...
Jaro je tu a s ním nastává období plné změn počasí a výkyv teplot. Takové podmínky však svědčí virózám útočícím na po zimě oslabený organismus. Zda se ubrání, závisí na odolnosti imunitního systému. Nedejte nemocem...
Zbavit se závislosti na cukru je běh na dlouhou trať. Spousta lidí se na startovní čáru vrací zas a znovu. Na začátku jim nechybí nadšení ani motivace, ty se však někde po cestě do cíle ztratí. Novinka v podobě e-knihy...
Zdravý jídelníček je především rozmanitý. Čím pestřejší strava, tím lépe tělu doplníte potřebné živiny. Vedle obilovin, luštěnin, ovoce a zeleniny je důležitou součástí maso. Zpestření drůbeží, vepřové a hovězí klasiky...
Brom patří mezi mikrominerály neboli stopové prvky nezbytné pro existenci života na této planetě. S borem a hliníkem zastupují menší skupinu neesenciálních stopových prvků, jejichž účinky na lidské zdraví nejsou...
Náleží do skupiny klíčových mikroživin nezbytných pro fungování zdravého lidského organismu. Přesto, že jej lze získat snadno ze slunečního záření, bývá jeho nedostatek častým jevem. Dbejte proto na dostatečný příjem z...
Pro lidské zdraví je stejně důležitý jako jiné mnohem známější minerály. Při nadměrném užívání má však toxické účinky. Proto dodržujte doporučené denní množství. Co je selen a jaký vliv má na lidské zdraví? Tento...
Není hořčík jako hořčík. U doplňků stravy vždy zjistěte, jakou konkrétní formu hořčíku obsahuje. Některé formy hořčíku jsou totiž pro člověka přínosné orálně, jiné zevně a další mohou mít i negativní účinky. Zjistěte...