Cholesterol je životně důležitá látka nezbytná pro správné fungování organismu. Problém ale nastává tehdy, když je cholesterolu v těle příliš mnoho. Vysoká hladina cholesterolu totiž výrazně zvyšuje riziko onemocnění...
Kategorie - Zdraví a životní styl
Daniela Krčová
Cholesterol: Dobrý sluha, ale zlý pán
Cholesterol je pro tělo nepostradatelná látka, ale jeho nadbytek škodí. Vysoká hladina cholesterolu v těle zvyšuje riziko srdečně-cévních onemocnění a dalších metabolických chorob. Jak poznat vysoký cholesterol a co...
Vejce v každodenní stravě: Ano, či ne? Pravda o cholesterolu, ale také o zdravotních přínosech a správném výběru vajec
Vejce jsou často označována jako „superpotravina“, a to díky obsahu cenných živin, které v sobě ukrývají. Vzhledem k jejich všestranné využitelnosti jsou rovněž velmi oblíbenou surovinou při přípravě pokrmů. Přesto...
Barbora Karásková
Cvičení při hubnutí: Jak se pohnout z nečinnosti? Kolik je moc, kolik málo?
Sedavý způsob života je dnes normou pro mnohé z nás. Trávíme dlouhé hodiny sezením v kanceláři, doma na gauči nebo za volantem. Ačkoliv všichni víme, že pohyb je pro naše zdraví nesmírně důležitý, začít se pravidelně...
Cyklická dieta: Kdy a jak pomůže při hubnutí?
Kdo se už někdy v životě snažil hubnout, ví, že existuje mnoho různých diet, forem, metod a strategií, které lze v hubnutí praktikovat. I část mých dosavadních klientů by potvrdilo, že během procesu hubnutí vystřídáme...
Martina Rusňáková Korejčková
Máslo: Jak vybrat kvalitní? Proč je ghí tak oblíbené? Radí technoložka potravin
V minulosti máslo patřilo na černou listinu nezdravých potravin, především kvůli vysokému obsahu nasycených mastných kyselin. Zatímco margarín byl masivně propagován jako velmi zdravá alternativa, což vedlo k rychlému...
Sirtfood dieta slibuje rychlé zhubnutí. Musíte ale snížit kalorický příjem a každý den jíst sirtfoods
Zpěvačka Adele prý díky této dietě zhubla 50 kg během 2 let. Opravdu jde o takový zázrak, nebo je pravda trochu jinde? Co to vůbec jsou sirtuiny a mají opravdu blahodárný efekt na zdraví? To zjistíte v dnešním článku...
Monika Šaríková
Kvalitní olivový olej: Účinky a důležité informace, které vám pomohou při výběru
Olivové oleje v nejvyšší kvalitě jsou často označovány za tekuté zlato středomořské kuchyně, a to právem! Nejenže dodávají pokrmům neodolatelnou chuť a vůni, ale jsou také bohaté na zdraví prospěšné látky, které mimo...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT