Většina příznivců zdravého životního stylu, vyvážené a pestré stravy nedá dopustit na vydatné snídaňové kaše. Obsahují všechny nezbytné živiny, po ránu doplní energii na celý den a navíc existují stovky způsobů, jak je...
Kategorie - Zdraví a životní styl
Monika Šaríková
Nejlepší recepty na svíčkovou na smetaně podle českých šéfkuchařů a foodblogerů
Recept na svíčkovou omáčku jakožto vrcholu české tradiční gastronomie je obklopen aurou náročnosti a dokonalosti, která děsí všechny začínající kuchaře. Je to takové to slavnostní jídlo, které uvaří každá máma k obědu...
Začnete-li jíst zdravěji a k tomu se trochu hýbat, váha se upraví i bez diet, říká Vítek u plotny
Kdo hledá na internetu zajímavé recepty, dřív nebo později narazí na blog Vítka u plotny. Jaké recepty doporučuje při hubnutí? A jaká jídla radí vařit těm, kdo nemají moc času? Čtěte celý rozhovor s Vítkem Dvořákem...
Zuzana Veselá
Zdravé hubnutí do svatebních šatů: Kdy začít a jak si získanou váhu udržet i po líbánkách
Den D se kvapem blíží a vy si kromě předsvatebních příprav lámete hlavu nad tím, jak rychle shodit nadbytečná kila, abyste ve vysněných svatebních šatech vypadala jako princezna? Zapomeňte na zázračné diety a jděte na...
Vážení jinak s chytrou váhou Tanita: Změří tělesný tuk i metabolický věk do 30 vteřin
Klasická tělesná váha měří pouze celkovou tělesnou váhu. Ta ale zahrnuje celou řadu důležitých údajů včetně tělesného tuku. Pokud se vám nedaří zhubnout, pomoci může detailní analýza těla, kterou nabízí speciální chytré...
Volumetrická dieta: Výhody, nevýhody a ukázkový jídelníček
Jde o poměrně novou a oblíbenou dietu na hubnutí, kterou vyvinula profesorka nutričních věd Barbara Rolls. Princip volumetrické diety tkví v kalorické denzitě neboli kalorické hustotě jídla. Kalorická denzita je v...
Daniela Krčová
Tipy na skvělé knihy o hubnutí, které vás naučí jíst a žít zdravěji
Žádný moudrý z nebe nespadl. Chcete-li žít zdravěji a zhubnout, je vhodné se s touto problematikou nejprve seznámit a zjistit co, jak a proč funguje, než slepě následovat rady osob, které na jejich poskytování nemají...
Nejlepší potraviny v květnu: Seznam sezónního ovoce, zeleniny a bylinek
Jaro se konečně přehouplo do druhé teplejší poloviny. Příroda rozkvetla a zazelenala se a spolu s tím se přiblížilo období sklizně prvních druhů čerstvého ovoce a zeleniny. Úroda je to sice ještě skromná, nikoli však...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT