BezHladovění.cz

Převezměte zodpovědnost za své zdraví, radí freediver a trenér David Vencl

Sportovec, freediver a držitel světového rekordu v umyvadlovém potápění David Vencl překvapuje a ukazuje nové mety lidských možností. Hodně při tom řeší i způsob stravování. Pár tipů dnes předá i vám. reklama...

Zuzana Veselá

Jde zhubnout přes internet? Jak najít relevantní rady a nechytit se do pastí diet

Chcete zhubnout a tápete, jak na to? Navíc v době koronaviru zůstává většina ordinací výživových poradců zavřených. Dobrá zpráva: Zhubnout jde efektivně a natrvalo i přes internet. Jak na to? Čtěte rady psycholožky a...

Iva Málková

RECEPT: Tofu čína s cuketou

Chcete svůj bezmasý jídelníček rozšířit o další zdravé jídlo plné přirozených chutí? Vyzkoušejte čínu bohatou na zeleninu a rostlinnou bílkovinu, s minimem tuku a kvalitními sacharidy. reklama Zeleninová čína s cuketou...

Andrea Hrečková

Cvičení

81 článků

Hubnutí

179 článků

Jídelníčky

326 článků

Recepty

358 článků

Rozhovory

114 článků

Zdraví

129 článků

Minerál chrom a hubnutí: Účinky, projevy nedostatku a nejlepší zdroje v potravinách

Pravidelný příjem chromu podporuje důležité funkce organismu a podle studií dokonce zvládne snížit chuť k jídlu. Jaké jsou další účinky tohoto minerálu a jak si zajistíte jeho dostatečný přísun? reklama Co je chrom a...

Šárka Jirchářová

Jídelníček na hubnutí pro postavu typu H

Máte ramena a boky stejně široké jako pas? Pak vaše postava nejspíš připomíná písmeno H. Vaším cílem by mělo být udržení zdravé váhy a vyvážený jídelníček plný čerstvých, co nejméně zpracovaných potravin. reklama Hlavní...

Šárka Jirchářová

Výživová poradkyně Marika Králíková radí, jak si zdravě poskládat jídelníček

Chci jíst zdravě, ale pořád tápu v tom, jak si složit jídelníček, aby mi nic nechybělo. Tak zní častá otázka našich čtenářů. Dnes ji zodpoví odbornice na slovo vzatá – vystudovaná bioložka a odbornice na výživu Marika...

Zuzana Veselá

Recenze Blendea Superboost: Přírodní podpora imunity z 8 bylin od zázvoru po ženšen

Značka Blendea představila koncem roku 2020 novou řadu bio produktů. Každý výrobek má konkrétní zaměření od imunity po krásu. Jak si vedl v redakčním testu Blendea Superboost? reklama Co je Blendea Superboost Jde o směs...

Zuzana Veselá

RECEPT: Lehký salát s pohankou, sušenými rajčaty a mandlemi

Zbyla vám pohanka a nevíte, co s ní? Připravte z ní a pár dalších ingrediencí výživný a sytý salát lahodný i druhý den. reklama Pohankový salát s rajčaty a mandlemi Ingredience: 300 g pohanky Červená cibule Hrst mandlí...

Andrea Hrečková

Jídelníček na hubnutí pro postavu typu H

Novoroční jídelníček pro zdravý start a úspěšné hubnutí

Ukázkový zdravý jídelníček mezi svátky

Jídelníček na hubnutí pro postavu typu obrácený trojúhelník: II. díl

Převezměte zodpovědnost za své zdraví, radí freediver a trenér David Vencl

Jde zhubnout přes internet? Jak najít relevantní rady a nechytit se do pastí diet

RECEPT: Tofu čína s cuketou

Cvičení

Hubnutí

Jídelníčky

Recepty

Rozhovory

Zdraví

Minerál chrom a hubnutí: Účinky, projevy nedostatku a nejlepší zdroje v potravinách

Jídelníček na hubnutí pro postavu typu H

Výživová poradkyně Marika Králíková radí, jak si zdravě poskládat jídelníček

Recenze Blendea Superboost: Přírodní podpora imunity z 8 bylin od zázvoru po ženšen

RECEPT: Lehký salát s pohankou, sušenými rajčaty a mandlemi

Když jste v koncích a nevíte, kde začít

Zdravý životní styl nezná hranic :)

Jídelníček na hubnutí pro postavu typu H

Novoroční jídelníček pro zdravý start a úspěšné hubnutí

Ukázkový zdravý jídelníček mezi svátky

Jídelníček na hubnutí pro postavu typu obrácený trojúhelník: II. díl