Lehké smoothie připravené z čerstvého ovoce a zeleniny představuje výživnou a zdravou svačinku. Jestli ale hledáte ideální smoothie na hubnutí, mějte se na pozoru. Nápoje většinou nefungují tak dobře, jak jste...
Máte chlapecký typ postavy a chcete si udržet zdravé a štíhlé tělo? Zapojte do své denní rutiny pravidelnou pohybovou aktivitu a upravte jídelníček. Máte chlapeckou postavu typu obdélník? Pak máte tuk uložený rovnoměrně...
Kojíte a chcete si být jistá, že každý den přijímáte optimální množství živin i kalorií? Přečtěte si, jaké energetické nároky kojení přináší. Objevíte také tipy na zdravé potraviny a spoustu dalších rad. Výhody kojení...
Martin Hobrland je autorem knihy 7 pádů odpadu. Přibližuje téma třídění odpadu široké veřejnosti na základě zkušeností načerpaných během více než dekády provozu internetového projektu trideniodpadu.cz. Které typy odpadů...
Trápí vás střevní potíže nebo se připravujete na vyšetření střev? Nechte na lékaři, ať určí, zda je pro vás vhodná bezezbytková dieta. Přečtěte si, co taková dieta obsahuje a jak doporučené potraviny zařadit do...
Zajímá vás problematika třídění odpadu? Záleží vám na životním prostředí a jeho udržitelnosti? Nejen o těchto tématech, která hýbají světem, si dnes povídáme s Martinem Hobrlandem, provozovatelem internetového projektu...
Milujete sušené meruňky, datle, fíky nebo rozinky a váháte, jestli je smíte jíst při hubnutí? Poku ano, kolik? Vše důležité o sušeném ovoci a hubnutí zjistíte v následujícím článku. Protichůdné informace o sušeném...
Pokud vám příroda nadělila postavu přesýpacích hodin, sestavte si jídelníček ze zdravých a vyvážených potravin. Udržíte si optimální váhu a v případě potřeby dokážete i zhubnout nadbytečná kila. Co může způsobit...
Zuzana Veselá
Šárka Jirchářová
Andrea Hrečková