Vitaminy skupiny B jsou důležité pro správné fungování metabolismu a zdravé hubnutí. Jejich nedostatkem jsou ohroženi zpravidla ti, kdo navyšují příjem rostlinných potravin a snižují příjem potravin...
Korejský zelný salát kimchi dobývá už i české kuchyně a restaurace. Proč ho jíst a jaké výhody přináší při hubnutí? Čtěte celý rozhovor se Zdeňkem Chomátem, zakladatelem Kimchikings.cz. Kimchi je tradiční korejský salát...
Rychlá. Voňavá. Nadýchaná. Raz dva hotová. Taková je bublanina – hit letního pečení. S jakým ovocem chutná nejlépe? A jak vykouzlit to nejlepší těsto? Čtěte celý článek. Bublanina s ovocem. Ale jakým? Nejlépe kvalitním...
Patříte k milovníkům sladkých brambor? Vyzkoušejte netradiční brownies recept. Přidejte další zdravé ingredience a pochutnejte si na extra vláčném dezertu plném vitamínů a minerálních látek. Brownies ze sladkých brambor...
Díky vláknině se zlepší vaše trávení, budete se cítit dříve sytí a kila se vám budou shazovat mnohem snadněji. Stačí se zaměřit na ty správné potraviny. Nízkokalorický pomocník na hubnutí Vláknina má minimální...
Znepříjemňují vám léto průjmy nebo řídká stolice? Často za ně může konzumace zkažených potravin či exotických jídel, bakterie z vody nebo oslabená imunita. Buďte letos připraveni průjem co nejrychleji zastavit. Pomůže...
Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) trpěl v roce 2016 každý 4. obyvatel naší planety nadváhou, každý jedenáctý pak obezitou. Počet obézních lidí se za posledních 40 let ztrojnásobil. Alarmující nárůst obezity u...
Kila navíc jdou ruku v ruce s nejrůznějšími zdravotními neduhy. Zvýšený krevní tlak neboli hypertenze představuje jeden z rizikových faktorů pro vznik řady obávaných komplikací. Co je vlastně krevní tlak? Jedná se o...
Redakce
Mgr. et Mgr. Zuzana Veselá
Mgr. Andrea Hrečková
Mgr. Šárka Zajíčková