Low carb dietu vyzdvihují sportovci i běžní lidé a samozřejmě výrobci doplňků stravy zaměřených na tento specifický typ stravování. Slibují rychlejší úbytek váhy, dostatek energie i lepší fyzickou kondici. Opravdu...
Štítek -dieta
Monika Šaríková
Jde zhubnout přes internet? Jak najít relevantní rady a nechytit se do pastí diet
Chcete zhubnout a tápete, jak na to? Navíc v době koronaviru zůstává většina ordinací výživových poradců zavřených. Dobrá zpráva: Zhubnout jde efektivně a natrvalo i přes internet. Jak na to? Čtěte rady psycholožky a...
Iva Málková
Jak se nestát obětí diet díky všímavosti neboli mindfulness
Úderem Nového roku miliony lidí, zejména žen, utrácejí peníze za nesmyslné zázraky na hubnutí, aby napravily „vánoční hříchy“. Proč to nefunguje? Jak postupovat lépe? Čtěte tipy psycholožky a obezitoložky PhDr. Ivy...
Ukázkový jídelníček pro bezezbytkovou dietu: II. díl
Trpíte onemocněním střev? Lékař vám doporučil bezezbytkovou dietu? Zjistěte, v jaké podobě povolené potraviny konzumovat a na které si naopak dát pozor. Tepelná úprava potravin Pokud trpíte onemocněním střev...
Andrea Hrečková
Ukázkový jídelníček pro bezezbytkovou dietu
Trápí vás střevní potíže nebo se připravujete na vyšetření střev? Nechte na lékaři, ať určí, zda je pro vás vhodná bezezbytková dieta. Přečtěte si, co taková dieta obsahuje a jak doporučené potraviny zařadit do...
Ischemická choroba srdeční a infarkt myokardu: Braňte se zdravou stravou
Choroby srdce a cév zůstávají hlavní příčinou úmrtí dospělých v moderním světě. Tým lékařů z Harvardovy univerzity prozkoumal potraviny, které pomáhají s úpravou životního stylu závažným problémům předejít. Co...
Zuzana Veselá
Motivace k hubnutí: 12 tipů proti selhání
Dlouhodobé dodržování zdravého životního stylu se občas může zdát nad naše síly. Se správnou motivací jde ale všechno lépe. Podívejte se na nejlepší způsoby, jak se motivovat a při hubnutí uspět. Vnější versus vnitřní...
Šárka Jirchářová
Jak zhubnout stehna bez diet a přetěžování
Trápí vás silná stehna a rádi byste v této partii shodili přebytečný tuk? Přečtěte si, jakou zvolit strategii, abyste slavili brzké úspěchy. Vyhněte se přísným dietám Mnoho lidí se pustí do drastických diet s cílem...