BezHladovění.cz

WHR index

Podle WHR indexu můžete zjistit, jak jste na tom s obezitou a jaký máte typ postavy.

Zadejte do kalkulačky obvod vašeho pasu a boků. Po stisknutí tlačítka se dozvíte, zda může váš typ postavy skýtat nějaká zdravotní rizika.

Je mi Toto je povinná položka. Vyplňte prosím celé číslo. let
Jsem Žena Muž
Obvod mého pasu je Toto je povinná položka. Vyplňte prosím celé číslo. cm
?

Měříme cca 2,5 cm nad pupíkem.

Obvod mých boků je Toto je povinná položka. Vyplňte prosím celé číslo. cm
?

Měříme nejširší místo pánve.

Výsledky měření
Hodnota vašeho WHR je: {{result|number:2}}

Co to pro vás znamená?

Podle WHR máte postavu typu
{{type.name}}

Jak se vám kalkulačka líbí?

WHR index
3,9 (77,14%) 14 hlasů

Výsledek slouží pouze k orientačním účelům. Index WHR může ukazovat na možná zdravotní rizika u člověka. Podle výzkumů dochází častěji k zdravotním onemocněním u žen s WHR větším než 0,8 a u mužů s WHR větším než 1. Často se o těchto lidech říká, že mají postavu typu jablko.

Máte postavu typu jablka?

Pozor, lidé s postavou typu jablka mají větší sklony k ukládání útrobního tuku = tuku mezi orgány.

Útrobní tuk je spojován s vyšším rizikem vzniku srdečních onemocnění, mrtvice, diabetu, vysoké hladiny cholesterolu, deprese, rakoviny, demence, artritidy, sexuálních dysfunkcí a dalších chorob.

Proto vám doporučujeme doplnit výsledky WHR (případně BMI) o bioimpendační analýzu, která vám ukáže:

  • na kolik let se cítí vaše tělo (metabolický věk),
  • kolik máte podkožního tuku,
  • kolik máte tuku mezi orgány (viscerální tuk),
  • kolik máte v těle vody,
  • a jakou hmotnost má vaše kostra.

O vašem těle se tak dozvíte mnohem více informací.

V rámci nezávazné konzultace, která stojí jako jedna večeře v lepší restauraci (200 Kč), vám navíc specialisté zkonzultují váš jídelníček a dají vám tipy na jeho zlepšení.

Zjistit více informací o bioimpendační analýze ve vašem městě

 

K čemu je WHR index dobrý?

WHR lze využít i k určení toho, zda trpíte obezitou nebo ne. V tomto ohledu je to dokonce přesnější ukazatel, než BMI. Podle World Health Organization jsou muži obézní, pokud mají WHR index větší než 0,95. U žen musí být WHR vyšší než 0,85.

Stejně tak se WHR ukázal jako lepší indikátor úmrtí u starších lidí, než BMI. Pokud bychom určovali obézní lidi výhradně pomocí WHR, pak by se riziko infarktu na celém světě zvýšilo oproti BMI třikrát. Ovšem ještě lepším ukazatelem zdraví je množství tuku v těle vzhledem k váze člověka.

PŘEČTĚTE SI
Jak nabrat svalovou hmotu? Nezapomínejte na jídelníček

Vyzkoušejte i naše další kalkulačky…

Reference

1. http://whqlibdoc.who.int/publications/2011/9789241501491_eng.pdf

2. http://www.freedieting.com/tools/waist_to_hip_ratio.htm

3. Price GM, Uauy R, Breeze E, Bulpitt CJ, Fletcher AE (August 2006). „Weight, shape, and mortality risk in older persons: elevated waist-hip ratio, not high body mass index, is associated with a greater risk of death“. Am. J. Clin. Nutr. 84 (2): 449–60.