BezHladovění.cz

WHR index

Podle WHR indexu můžete zjistit, jak jste na tom s obezitou a jaký máte typ postavy.

Zadejte do kalkulačky obvod vašeho pasu a boků. Po stisknutí tlačítka se dozvíte, zda může váš typ postavy skýtat nějaká zdravotní rizika.

Je mi Toto je povinná položka. Vyplňte prosím celé číslo. let
Jsem Žena Muž
Obvod mého pasu je Toto je povinná položka. Vyplňte prosím celé číslo. cm
?

Měříme cca 2,5 cm nad pupíkem.

Obvod mých boků je Toto je povinná položka. Vyplňte prosím celé číslo. cm
?

Měříme nejširší místo pánve.

Výsledky měření
Hodnota vašeho WHR je: {{result|number:2}}

Co to pro vás znamená?

Podle WHR máte postavu typu
{{type.name}}

Výsledek slouží pouze k orientačním účelům. Index WHR může ukazovat na možná zdravotní rizika u člověka. Podle výzkumů dochází častěji k zdravotním onemocněním u žen s WHR větším než 0,8 a u mužů s WHR větším než 1. Často se o těchto lidech říká, že mají postavu typu jablko.

Doporučujeme

FotoPopis
Nutriadapt

Zhubněte pod odborným dohledem až 1,5 kg týdně

Objednejte se na nezávaznou konzultaci ve vašem městě. Konzultace stojí jen 200 Kč a v rámci ní se mimo jiné dozvíte, kolik procent svalů a tuků máte v těle, na kolik let se vaše tělo cítí a mnoho dalších informací.

Rezervujte si konzultaci dnes 5.6.2020 a navíc získáte 2 kuchařky plné zdravých receptů zdarma.

Prohlédnout si proměny klientů 

K čemu je WHR index dobrý?

WHR lze využít i k určení toho, zda trpíte obezitou nebo ne. V tomto ohledu je to dokonce přesnější ukazatel, než BMI. Podle World Health Organization jsou muži obézní, pokud mají WHR index větší než 0,95. U žen musí být WHR vyšší než 0,85.

Stejně tak se WHR ukázal jako lepší indikátor úmrtí u starších lidí, než BMI. Pokud bychom určovali obézní lidi výhradně pomocí WHR, pak by se riziko infarktu na celém světě zvýšilo oproti BMI třikrát. Ovšem ještě lepším ukazatelem zdraví je množství tuku v těle vzhledem k váze člověka.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ
Jak nabrat svalovou hmotu? Nezapomínejte na jídelníček

Vyzkoušejte i naše další kalkulačky…

Reference

1. http://whqlibdoc.who.int/publications/2011/9789241501491_eng.pdf

2. http://www.freedieting.com/tools/waist_to_hip_ratio.htm

3. Price GM, Uauy R, Breeze E, Bulpitt CJ, Fletcher AE (August 2006). „Weight, shape, and mortality risk in older persons: elevated waist-hip ratio, not high body mass index, is associated with a greater risk of death“. Am. J. Clin. Nutr. 84 (2): 449–60.