BezHladovění.cz

Kategorie - Diety

Rýžová dieta

Sám název diety naznačuje z čeho se bude strava primárně skládat. Je založená především na konzumaci rýže a nízkém příjmu tuků. Cílem diety není až tak redukce váhy jako detoxikace organismu.  Úbytek hmotnosti činí...

Středomořská dieta

Středomořská dieta je spíše než dieta způsobem stravování, který je nutné dodržovat dlouhodobě. Ale mezi desítkami a desítkami známých diet si právě tato zaslouží možná největší pochvalu, neboť zřejmě nejvíce odpovídá...

Mléčná dieta

Mléčná dieta byla podle některých zdrojů sestavená jistým panem Dolečkem, on sám však nechce být s touto dietou většinou spojován a její vytvoření popírá. Mléčná dieta je jednou z těch diet, kterým bychom se měli raději...

Zónová dieta

Slovo zónová v názvu diety znamená, že se při dietě udržuje určitý poměr živin. Každé jídlo by mělo obsahovat 40 % sacharidů, 30 % bílkovin a 30 % tuků; jíst by se mělo každé tři hodiny. Opomíjen by neměl být pitný...

Sacharidová dieta

Jak již název napovídá, v této dietě se zaměříme na sacharidy. Dieta však není založená právě na nich, jak bychom se mohli mylně domnívat, nýbrž na jejich omezení. Podstata sacharidové diety Podstatou sacharidové diety...

Rozlišovací 90 denní dieta

Rozlišovací dieta je speciální 90denní dieta, díky které můžete shodit až 25 kg. Jak název napovídá, během rozlišovací diety se střídají dny konzumace specifických skupin potravin. Jedná se jmenovitě o škrobový...

Redukční dieta

Jedná se o dietu cílenou na různě velký váhový úbytek. Redukčních diet existuje celá řada, od těch vedoucích k rychlé redukci hmotnosti, k těm vedoucím k pomalejší redukci a k zachování získané hmotnosti. Snahou je...

Proteinová dieta

Na internetu nalézáme různé články a diskuze o tom, že proteinová dieta nám zajistí rychlé a účinné zhubnutí. Jsou proteiny ve stravě opravdu klíčem k trvalému snížení váhy? Proteinová (neboli bílkovinná či...