Výživa je klíčovým faktorem pro udržení zdraví v jakémkoli věku, ale obzvláště ve stáří, kdy tělo prochází různými fyziologickými změnami. Čím je výživa seniorů tak specifická a na co by se měli starší lidé zaměřit? „Už...
Štítek -nadváha
Daniela Krčová
Obezita u dospělých: Jak ji poznat, léčba a ukázkový jídelníček
Obezita svými důsledky připraví ročně o život více než milion lidí. Počet obézních lidí přesto neustále narůstá. Stejně jako u nadváhy, hlavní roli při prevenci i léčbě obezity hraje zdravý životní styl a vyvážený...
Metabolický věk: Čím nižší, tím lepší. Jaký je ten váš?
Žijete hektickým životem ve stresu a bez zdravé životosprávy? Pak se vaše tělo může cítit o několik desítek let starší než skutečně je. Zasáhněte dřív, než přijdou první problémy. Co je metabolický věk? Termín...
Nadváha u dospělých: Výpočet, příznaky, příčiny a řešení
Nadváha a obezita jsou dnes jedním z největších zdravotních problémů. Podle statistik Světové zdravotnické organizace (WHO) je nadváha příčinou mnoha vážných onemocnění včetně srdečně-cévních chorob, cukrovky 2. typu...
Hubnutí u žen po 40: Proti nadváze v jakémkoliv věku nejlépe funguje zdravý životní styl
Zbavit se nadváhy a zhubnout, zlepšit si fyzickou kondici a celkové zdraví lze v každém věku, ať už je vám 30, 40 nebo 50 let nebo více. Větší roli než věk či pohlaví hraje dlouhodobý životní styl: stravování, pohyb...
Monika Šaríková
Hodně lidí spoléhá při hubnutí na zázraky, říká nutriční terapeutka Ladislava Kankrlíková, MBA
Zdravá strava není jen o hubnutí, ale i prevenci nemocí, snížení cholesterolu nebo cukru v krvi i celkové energii. Jak zjistit, jestli jíte správně, prozrazuje registrovaná nutriční terapeutka. Prozradíte na úvod...
Zuzana Veselá
Dieta při vysokém cholesterolu: Vzorový jídelníček a tipy na potraviny
Cholesterol je životně důležitá látka nezbytná pro správné fungování organismu. Problém ale nastává tehdy, když je cholesterolu v těle příliš mnoho. Vysoká hladina cholesterolu totiž výrazně zvyšuje riziko onemocnění...
Čechům chybí rovnováha v jídle. Buď drží striktní diety, nebo na vše kašlou, říká nutriční terapeutka Adéla Čížková, DiS.
Jako odbornice na výživu i cvičení nabízí klientům osvědčenou kombinaci pro hubnutí, nabírání svalů i celkovou spokojenost. Zkrátka cítit se ve svém těle dobře. Její cesta ale nebyla vždy snadná: Nenarodila se s...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT