Strava je nedílnou součástí našeho života a bez ní bychom tu zkrátka nebyli. Tak proč se stále tak málo lidí řídí heslem: Jste to, co jíte? Zdravý jídelníček spolu s dostatkem pohybové aktivity je pro člověka nejlepším...
Kategorie - Zdraví a životní styl
Sandra Figalová
Zaručené způsoby, jak nastartovat po ránu metabolismus
Metabolismus je pro hubnutí velmi důležitý, to už určitě zjistil každý, kdo se někdy pokoušel nějaké to kilo shodit. Pod pojmem metabolismus si totiž představíme látkovou přeměnu, které je nezbytná pro správný chod...
Detoxikace organismu 5x jinak
Odkud škodlivé látky pochází Detoxikace je jednoduše očista organismu od škodlivých látek. Je dobrá jak prevenci, tak v léčbě onemocnění a umožňuje výrazně prodloužit funkčnost našeho těla. Pravidelným...
Tereza Pechová
Pomelo a hubnutí
Původ pomela Pomelo je v České republice již poměrně známé ovoce. Setkat se s ním můžeme i pod starším názvem šedok, které se podle pověr odkazuje na anglického kapitána Shaddocka, jenž měl v 17. století jeho...
Stepper a hubnutí
Co je Stepper? Pro přiblížení, Stepper je jeden z řady fitness přístrojů, který se využívá ke zpevnění postavy a hubnutí. Může nám zlepšit kondičku i sílu, jen ho dobře pochopit. Vzhledem k tomu, že se na...
Sacharidové vlny
Jiný používaný název pro sacharidové vlny jsou tzv. sacharidové cykly. Jak název napovídá, jde o proměnlivý příjem sacharidů v potravě. Tento poměrně čerstvě využívaný pojem se vyskytuje především ve sportovní oblasti...
Posilovací cviky
Posilovacích cviků na každou partii existuje nepřeberné množství a liší se podle schopností, použitého vybavení apod. Pojďme se podívat na výběr velmi účinných cviků pro začátečníky i pokročilé, které vám mohou pomoci a...
Redakce
Formování postavy
Chcete docílit toho, aby vaše postava vypadala podle vašich představ nebo se vašemu osobnímu ideálu alespoň přiblížila? Je nutné mít jasnou představu a cíl, vyhnout se častým, zbytečným a vážným chybám a zvolit...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT