BezHladovění.cz
Jak zdravě přibrat

Chci přibrat

Rádi byste konečně přibrali, ale i když jíte „jako protržení“, ručička na váze se ne a ne pohnout?

Možná někde děláte chybu.

Přečtěte si články, které jsme o zdravém přibírání publikovali:

Pokud se chcete zaměřit hlavně na nabírání svalové hmoty, pak začněte s těmito články:

Základem jsou kvalitní potraviny:

A dostatečný kalorický příjem. Spočítejte si, kolik byste měli denně přijmout kalorií, abyste zdravě přibírali:

Jestli už vás nebaví zkoušet přibírání na vlastní pěst nebo chcete mít jistotu, že vám v přibírání nebrání nějaký skrytý zdravotní problém, využijte služeb výživových poradců, s kterými spolupracujeme.

Pokud nenajdete poradnu ve vašem městě, další výživové poradce najdete v katalogu výživových poradců.