Otruby jsou a byly odpadním produktem. Nenechte se tím ale splést. Podobně jako syrovátka a podmáslí, nachází i otruby nyní uplatnění v každodenním stravování. Ovesné otruby vznikají zpracováním ovsa, pomáhají...
Kategorie - Zdraví a životní styl
Tereza Pechová
Rýžové chlebíčky a hubnutí
Konečně jste se rozhodli k životní změně a už teď se těšíte, jak se zavedením nového stravovacího režimu zhubnete nějaké ta kila navíc? Pokud si na redukci hmotnosti troufáte úplně sami, bez rady specializovaného...
Sandra Figalová
Voda je pro hubnutí důležitější, než jste mysleli
Tělo dospělého člověka se skládá z 50 % vody. Zajišťuje životně důležité funkce: rozvádí živiny a jiné důležité látky k buňkám, škodliviny a odpadní látky naopak odplavuje. Kromě toho reguluje i teplotu a má řadu...
Zuzana Veselá
5 letních nástrah, díky kterým je přibírání snazší
Léto už je v plném proudu a s ním přichází i dny plné vylehávání u vody, grilování s přáteli a dlouhé nekonečné noci, ke kterým neodmyslitelně patří i nějaké ty letní drinky. Před létem se většina z nás snaží shodit...
Ředkvičky a hubnutí
Ředkvička, latinsky Raphanus sativus, je z čeledi brukvovité. Z ředkviček se konzumují její kořenové bulvy, které nabývají kulatého nebo válcovitého tvaru různých barev. Setkat se můžeme s červenými...
Borůvky – ideální potravina a lék zároveň
Od června do září se lesní porosty a mýtiny modrají těmito zázračnými bobulemi. Mají snad tisíceré využití a už středověcí léčitelé znali jejich léčebnou sílu. A jak jste na tom vy? Léčivé účinky borůvek Právě modrému...
Jahody, aneb sladké pokušení s minimem kalorií
Jsou malé, červené a pro jejich chuť je miluje snad každý z nás. Jahody patří mezi nejoblíbenější druh ovoce vůbec, proto je jistě na místě věnovat i jim několik slov. Jahody totiž nejsou jenom skvělou letní pochoutkou...
Co dělat, když se ručička na váze zastaví?
Snažíte se zhubnout, už jste pár kilogramů shodila, ale ručička na váze se najednou zastavila a nechce se už pohnout ani o kousek? Tento problém bývá poměrně častý. Změníte životní styl, pravidelně cvičíte. Po určitou...
Redakce
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT