Vitaminy skupiny B jsou důležité pro správné fungování metabolismu a zdravé hubnutí. Jejich nedostatkem jsou ohroženi zpravidla ti, kdo navyšují příjem rostlinných potravin a snižují příjem potravin živočišného původu...
Autor - Redakce
Redakce
Výborná bublanina: Tipy na nejlepší recepty z české kuchyně
Rychlá. Voňavá. Nadýchaná. Raz dva hotová. Taková je bublanina – hit letního pečení. S jakým ovocem chutná nejlépe? A jak vykouzlit to nejlepší těsto? Čtěte celý článek. Bublanina s ovocem. Ale jakým? Nejlépe kvalitním...
Nadváha jako epidemie 21. století: Každý druhý Čech bojuje s kily navíc
Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) trpěl v roce 2016 každý 4. obyvatel naší planety nadváhou, každý jedenáctý pak obezitou. Počet obézních lidí se za posledních 40 let ztrojnásobil. Alarmující nárůst obezity u...
Rychlá letní večeře? Výživný salát s kuřecím masem
Máte v létě chuť na lehká jídla, ale když si dáte jen salát, máte za chvíli hlad? Přidejte třeba kousek masa nebo celozrnné pečivo. Objevte tipy na zdravou letní večeři. Kvalitní potraviny = jistota dobré chuti i...
Zdravý jídelníček proti letním bolestem hlavy: 2. díl
Další tip na letní jídelníček plný zdravých pokrmů je tu. Nezapomínejte na dostatečný přísun tekutin a potravin bohatých na vodu a bolestem hlavy z horka se vyhnete. Rozdíl mezi migrénou a „obyčejnou“ bolestí hlavy...
Zdravý jídelníček proti letním bolestem hlavy I.
Stává se vám v létě, že vás přepadne z ničeho nic úporná bolest hlavy, kterou nemůžete zastavit jinak, než že si dáte prášek na bolest? Často za to může nedostatečná hydratace a velké výkyvy teplot. Naučte se podobným...
Domácí marmeláda? Uvařte si tu nejlepší bez zbytečné chemie
Na palačinky, do jogurtů, dezertů či jen tak na chleba s máslem. Marmeláda má stovky využití. Vyrobte si vlastní voňavou variantu bez zbytečné chemie a přebytku cukru. Jaké ovoce vybrat? Výběr ovoce pro dokonalou...