BezHladovění.cz

Autor - Redakce

jak si udržet zdravou váhu

Nejlepší tipy pro udržení hmotnosti po zhubnutí

Konečně jste po týdnech či dokonce měsících snažení dosáhli svého cíle – zhubli jste. Jenomže co teď?  Co dělat, abyste se zase rychle nevrátili na začátek? Odpověď se přímo nabízí, denně dělat jen zdravé volby...

Proč jíst mandle a jak vybrat ty správné

Proč by se mandle měly stát vašimi nejoblíbenějšími ořechy? Jedna hrst mandlí vás dokonale zasytí a dodá tělu řadu prospěšných látek. Pro nás jsou nepostradatelnou zdravou svačinou. Jak je to u vás? Proč jíst mandle...

Jak zhubnout v obličeji? Rady podle odborných studií

Už znáte spoustu tipů, cviků a postupů na zpevnění břicha, stehen, hýždí, boků a dalších partií, ale vás trápí hlavně dvojitá brada a oplácaný obličej? Obličej nepatří mezi části těla, na které by vám automaticky trenér...