Toužíte po pevném a vyrýsovaném zadečku? Vyzkoušejte účinné cviky na posílení hýžďových svalů. Zajistíte si pevný postoj i zdravou chůzi bez přetěžování kloubů. Nejde jen o krásu Zpevněné hýžďové svaly nejsou jen o...
Autor - Redakce
Redakce
Obezitolog – v čem se liší od jiných odborníků na výživu?
Ve světě odborníků na výživu existují různé profese. Obecně se od sebe liší úrovní vzdělání, od které se následně odvíjí potíže, s nimiž vám mohou pomoci. Jedním z dostupných výživových specialistů je obezitolog, na...
Nutriční terapeut – o koho se jedná a jak vám může pomoci?
Rádi byste si nechali pomoci s jídelníčkem, ale nevíte, jakého odborníka na výživu vybrat? Dnes se podíváme blíže na práci nutričního terapeuta a situace, ve kterých se jeho služby vyplatí využít. Co si představit pod...
Dietolog: Kdo to je a jak ho správně vybrat?
Výživový poradce, dietolog, nutriční terapeut – každý je odborník na výživu, avšak pokaždé v jiném kabátu. V čem spočívá práce dietologa a jak vám může pomoci? Kdo je to dietolog? Tento výraz označuje odborníka s...
„Jen“ pár kilo navíc. Kdy už je nadváha cestou k cukrovce?
Každé kilo se počítá a člověk, byť jen s pár kily navíc, by měl počítat s potížemi – přetíženými klouby, namáhaným srdcem a narušeným cévním systémem. Nadváha však stojí i za cukrovkou 2. typu, nemocí, která straší o to...
7 tipů na rychlé a zdravé silvestrovské pohoštění
Když se řekne Silvestr, většina z nás si představí bujaré oslavy příchodu nového roku. Samozřejmě nesmí chybět ani dobré jídlo. Jak nesklouznout k nezdravým pochutinám a přemíře alkoholu? Pokud se chcete...
10 jídel, kterým se na Vánoce raději vyhněte
Vánoční svátky přichází jen jednou za rok. Byla by škoda trápit se přísnou dietou. Přesto lákají na jídla, která nemusíte ochutnat za každou cenu. Zvlášť, když existují i jejich zdravější varianty! 1. Kapr smažený...
10 tipů, jak nepřibrat přes Vánoce
Chcete si udržet váhu přes svátky? Projděte si rychlý seznam tipů a triků. Během těchto dnů se vám asi nepodaří zhubnout, ale rozhodně by číslo na váze mělo zůstat po Vánocích takové, jaké jste tam viděli před svátky. 1...