Kategorie - Zdraví a životní styl

Jídelníček na hubnutí po Vánocích II.

Nevíte, jak v novém roce začít se zdravým životním stylem a cítit se lépe? Zkuste náš tip na zdravý týdenní jídelníček, který vám může pomoci i s kily navíc. Pondělí Snídaně: Ovesná kaše s banánem, ořechy...

Sandra Figalová Sandra Figalová

Jídelníček na hubnutí po Vánocích I.

Máte pocit, že jste o Vánocích jedli více, než byste měli? Naordinujte si odlehčovací kůru s tímto jídelníčkem. Uleví se vám a ještě si báječně pochutnáte! Pondělí Snídaně: Celozrnná houska s krůtí šunkou a...

Sandra Figalová Sandra Figalová

Očistný jídelníček po Vánocích

První týden po Vánocích a Silvestru zaveďte lehce detoxikační jídelníček. Očistí vaše tělo od nezdravých jídel a stáhne žaludek. Budete se tak cítit mnohem lépe. Výborný start pro zdravou životosprávu po celý rok! Jak...

Redakce Redakce

Fit jídelníček mezi svátky

Nečekejte na Nový rok! Vsaďte na odlehčený jídelníček už tento týden. Uvidíte, že když nebudete vynechávat svačinky, chuť na přejídání cukrovím přejde sama. Pondělí Snídaně: Pohanková kaše s jablky Svačina: Celozrnné...

Sandra Figalová Sandra Figalová

7 největších dietních prohřešků Vánoc

O Vánocích se mnoha lidem nedaří dodržovat zdravý životní styl. Namísto vyváženého jídelníčku směřujeme spíše ke stravovacím excesům v podobě hromady cukroví či bramborového salátu, nemluvě o nadmíře alkoholu. Jak se...

Sandra Figalová Sandra Figalová

3. adventní jídelníček

Třetí ze série adventních jídelníčků bude opět skvělou inspirací pro zdravé a vyvážené stravování v předvánočním období. Nezapomínejte na jídlo ani v tomto shonu a vsaďte na plánování jednotlivých dnů dopředu. Vyplatí...

Sandra Figalová Sandra Figalová

2. adventní jídelníček

Máme pro vás další odlehčený jídelníček na předvánoční období. Nezapomínejte na zdravé stravování ani ve svátečním shonu. Tělo se vám bohatě odvděčí! Pondělí Snídaně: Ovesné palačinky s tvarohem a medem, jablko...

Sandra Figalová Sandra Figalová