Přicházíme s tipy na poslední odlehčený jídelníček před Velikonocemi. Do vaší kuchyně přinese inspiraci, jak se zdravě stravovat jarními sezónními potravinami, které mají v tomto období největší obsah zdraví...
Kategorie - Zdraví a životní styl
Tereza Pechová
Březnový jídelníček s velikonočním nádechem (3/4)
Je tu další várka velikonoční inspirace na zdravý jídelníček. Prim hrají tzv. postní potraviny, za které považujeme luštěniny, brambory a ryby. Střídmost v konzumaci masa a masných výrobků je zásadou číslo jedna...
Sandra Figalová
Březnový jídelníček s velikonočním nádechem (2/4)
Jaro už je konečně tu. Patří k němu i postupné odlehčování jídelníčku společně s využitím sezónních potravin. Zkuste si do vašich pokrmů s příchodem teplejšího počasí přidat více technologicky nezpracovaných...
Redakce
7 potravin, které jíst v březnu
Začátek jara je tady a s ním i sezóna mnoha zdravých potravin, jejichž konzumaci bychom v tomto období rozhodně měli upřednostnit. Nejenom, že jsou na jaře mnohem lépe k dostání, ale jsou i nejbohatší na...
Tofu a jeho vliv na hubnutí
Základním bodem úspěšného hubnutí je pravidelná a vyvážená strava bohatá na všechny důležité makro i mikroživiny. To je fakt, o kterém není třeba spekulovat. Dále se doporučuje navýšit příjem kvalitních bílkovin. Tofu...
Březnový jídelníček s velikonočním nádechem (1/4)
V předvelikonočním období se někteří lidé tradičně postí, jiní si užívají pokrmy, které k tomuto křesťanskému svátku odjakživa patří. Ať už se řadíte k jakékoliv skupině, raději byste místo...
Únorový jídelníček na celý týden (4/4)
Do Velikonoc zbývá už jen 5 týdnů! Dnes je vnímáme spíše jako čas prázdnin, pečení velikonočního beránka a barvení vajíček. Původně však měly zcela jinou symboliku, která se vztahovala i k jídlu a poměrně přísnému půstu...
4 sporty, se kterými začít při hubnutí a posílit tzv. core
Plánujete, že zhubnete a nevíte, jak na to? Kromě celkové změny stravovacích návyků a ozdravení jídelníčku je nezbytné zařadit při hubnutí i sport. Dnes si představíme 4 druhy cvičení, které jsou vhodné pro ty, kteří se...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT