Správný adventní kalendář začíná 1. prosincem a končí na Štědrý den. Jeho role je tedy jasná – zkrátit a zpříjemnit těšení na Vánoce. Zkuste to letos taky! Váháte, co do svého kalendáře dát? Těchto 10 tipů vám dietní...
Kategorie - Zdraví a životní styl
Zuzana Veselá
Ukázkový jídelníček s dělenou stravou II.
Dělená strava je založená na tom, že některé dny konzumujeme pouze sacharidy a jiné dny jenom bílkoviny. O tom, zda je tento způsob stravování výhodný či nikoliv, se vedou dlouholeté spory. Proto nemůžeme tento...
Redakce
Pizza, hamburger, káva…jsou opravdu tak nezdravé, jak jsme mysleli?
Každý den na nás útočí potraviny, které se tváří jako zdravé, ale ve skutečnosti nejsou. Například většina jogurtů, müsli nebo slazené sušené ovoce. Funguje to ale i naopak: Tyto potraviny a nápoje považujeme za...
Ukázka jídelníčku: Dělená strava
Už jste někdy vyzkoušeli dělenou stravu? Pokud ne, máme pro vás tip na týdenní jídelníček, kde vám ukážeme, jak jídlo správně rozdělovat, abyste dosáhli kýženého efektu, který mnohé zdroje slibují. Jak funguje dělená...
10 otázek pro foodblogerku Míšu (Cooking with Šůša)
Míša alias Šůša pochází z Ostravy a k vaření ji přivedla maminka – kuchařka. Nejdřív tak trochu po zlém, když ji nutila jako malou stát u plotny a učit se. Časem si ale Míša vaření zamilovala natolik, že vede...
Jídelníček pro silné vlasy a nehty II.
Máme tu pro vás další jídelníček s tipy na stravování, které vám pomohou udržet zdravé vlasy, nehty i pokožku. Vsaďte na vitamíny skupiny B, zinek, železo, vápník a další minerály, které jsou pro dobrý stav nehtů i...
Sandra Figalová
Žijete zdravě, přesto přibíráte? Zjistěte, proč!
Jíte střídmě a pravidelně cvičíte, ale ouha – ručička váhy stále stoupá? Ujistěte se, že neděláte žádnou z těchto 10 nenápadných chyb. Když se nasčítají, mohou nadělat hodně paseky. Nejčastější chyby ve stravování...
Jídelníček pro silné vlasy a nehty I.
Krásné vlasy a nehty jsou snem snad každé ženy. Některé z nás si pro podporu jejich růstu a pevnosti dopřávají různé doplňky stravy, přitom většinou stačí „jen“ upravit jídelníček. Co si dopřát v případě, že...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT