Krevní cukr zásobuje buňky energií. Jeho hladina souvisí s množstvím a typem sacharidů, které konzumujete. Do hry však vstupuje i řada dalších faktorů. Hodnoty cukru v krvi během dne kolísají Hladina cukru v krvi –...
Autor - Mgr. et Mgr. Zuzana Veselá
Mgr. et Mgr. Zuzana Veselá
Jan Král z Janovy pece: Češi chtějí čokoládové a jahodové müsli
Narazili jste ve zdravé výživě na pečené müsli pod značkou Janova pec? Dnes si představíme jeho výrobce – Honzu Krále. Do prodeje jako přísný pan majitel a pekař v jednom nepustí nic, co by mu samotnému nechutnalo. Jak...
Výborné recepty na krevety podle českých kuchařů a blogerů
Lahodné krevety představují výborný zdroj nenasycených tuků a dalších živin. Většinou chutnají i těm, kdo ryby nemusí. Snadno tak doplníte omega 3-mastné kyseliny a další důležité látky i bez potravinových doplňků...
MUDr. Ing. Tereza Hodycová: Mým cílem je, aby lidé přemýšleli, jak se cítit co nejlépe
Psychoterapeutka a odbornice na psychosomatiku si klade za cíl naučit klienty přemýšlet, jak se cítit dobře. Svůj přístup vám přiblíží v dnešním rozhovoru. Pracujete jako psychoterapeutka a poradkyně celostní medicíny v...
Nela (Fpohybu): Dlouhé sezení výrazně ovlivňuje naše zdraví. Přitom stačí dělat málo
Pokud většinu dne sedíte, do budoucna se pravděpodobně nevyhnete zdravotním problémům. Už dnes vás možná bolí záda, za krkem nebo hlava. Podle výzkumů ani hodina sportu denně nevykompenzuje celodenní sezení. ...
Jídelníčky na hubnutí, kalkulačky, rozhovory: Nejčtenější články roku 2019
Děkujeme vám za přízeň v celém roce 2019. Jako malou pozornost vám přinášíme přehled 5 nejúspěšnějších článků, které bořily dosavadní rekordy návštěvnosti magazínu BezHladovění. 1. Očistný jídelníček před Vánoci podle...
MUDr. Marie Skalská: Kdo opravdu chce zhubnout, může začít hned
Lékařka, lektorka, fitness instruktorka i maminka tří dětí, to je milá paní doktorka Marie Skalská. Jaké zkušenosti o lidském těle nasbírala za léta praxe? Čtěte dnešní rozhovor. Říkáte o sobě, že odjakživa sedíte na...
Vánoce ve světě: Co jedí a jak slaví sousedé i protinožci
České tradiční vánoční menu zná každý, přesto se krajově liší. A co teprve jiní Evropané a zbytek světa? Každý národ slaví svátky trochu jinak a jí jiná jídla, podle zvyků i typických lokálních plodin. Naši sousedé Co...