Naučím vás, jak se jednoduše a s úsměvem uzdravit z bolestí na těle i na duši. To slibuje fyzioterapeutka Markéta Strnadová na svých stránkách. Jak konkrétně na to? O tom je dnešní rozhovor. Ve své praxi propojujete...
Autor - Zuzana Veselá
Zuzana Veselá
Imunitu výrazně ovlivníte stravou, říká výživová poradkyně Markéta Hrádková, DiS.
Původní profesí paní učitelka dnes učí klienty zdravému životnímu stylu a pomáhá jim dosahovat vytyčených cílů. Jak sama říká, stále je co zlepšovat. A to nejen na poli výživy, ale třeba i toho, jak si vážit sám sebe...
Tělo nám vždy vyhoví i za cenu sebepoškození, říká fyzio-koučka Mgr. Tereza Dvořáková, Ph.D.
Všechno jde, jen malé děti se musí nosit. Tak zní jedno z hesel osobní terapeutky a fyzio-koučky Mgr. Terezy Dvořákové. Jak se stát specialistou na své vlastní tělo? Čtěte rady, z nichž mluví roky zkušeností. Fyzio...
Seznam 100+ nejlepších zdrojů bílkovin v potravinách
Proteiny neboli bílkoviny představují základní stavební látku živých organismů. Potřebujeme je k růstu svalů i hubnutí. Zahánějí totiž hlad a napomáhají odbourávání tuků. Které zdroje bílkovin v potravinách jsou...
Recenze nové kuchařky Restart jídelníček – Zdravé jídlo 2× denně
Po úspěšném vydání prvního e-booku Restart jídelníček: Kuchařka, která nastartuje vaše hubnutí, přicházejí autorky Kristýna Ostratická, Monika Divišová a Hanka Střelečková s pokračováním plným zdravých receptů a dobrých...
Z chuti čerstvého Kampotského pepře se zblázníte radostí, říká Klára z .pepper..field
S partnerem Davidem Pavlem poprvé přijela do Kambodži před 6 lety. Na loďce na Koh Kongu pak vznikl nápad na dovoz a prodej Kampotského pepře u nás. Dnes už tým čítají desítky lidí na české i kambodžské straně...
Jak zvládat stres a vztahové problémy v dnešní nelehké době, radí psycholožka Jana Wiesner
Lektorka, koučka a psycholožka Jana Wiesner řeší ve své více než 20leté praxi často podobné otázky. Pramení převážně z nezvládnutých emocí a vztahů – a to k sobě i k ostatním. Jak tím vším zamíchala situace kolem...
Závislost na jídle může signalizovat prožité trauma, říká nutriční terapeutka a psycholožka Mgr. Ing. Valéria Kolcunová
Psychické problémy mohou ublížit tělu a naopak. To věděl už známý lékař a psychoterapeut C. G. Jung. Doba se mění, ale pravidlo „ve zdravém těle zdravý duch“ pořád platí. Ale jak onoho zdravého ducha dosáhnout? O tom si...