Za bolestí žlučníku se může skrývat soubor různých příčin. K nejčastějším patří koliky, kameny nebo záněty různého původu. Jak rozpoznat problém a co proti němu dělat? Příznaky bolesti žlučníku Doktor Charles Patrik...
Autor - Mgr. et Mgr. Zuzana Veselá
Mgr. et Mgr. Zuzana Veselá
Výživová poradkyně Monika Tělupilová: Není jisté, že zhubnete i bez pohybu
Mgr. Monika Tělupilová, DiS., radí lidem se zdravou výživou, sportem i hledáním receptu na šťastný život. Jde zhubnout i bez pohybu a zásadních omezení? Čtěte celý rozhovor. 1. Tělupilka je teď hlavně těhupilka. Změnila...
Bolí vás záda? Máte nadváhu? Zacvičte si s kmitací tyčí Flexi-bar
Sedavá práce, nedostatek pohybu a celkově nevhodná životospráva jsou nejčastějšími příčinami bolestí zad. Na vině bývá hlavně ochabnutí hlubokého stabilizačního systému svalů ve středu těla. Core neboli střed těla: Co...
Nutriční poradkyně Martina Korejčková: Za vším hledej psychiku
V praxi vzácně spojuje výživové poradenství s psychologií a psychosomatickou medicínou. Jak na sobě poznat první příznaky problému? Čtěte celý rozhovor. 1. Váš studentský i profesní život se točil/točí kolem jídla. My...
Nejlepší recepty na domácí zmrzlinu: Od jahodové až po veganskou vanilkovou
Ačkoli odborníci nepovažují ledová jídla za nejlepší prostředek ke zchlazení, my víme své: Není nad to zabořit lžičku do voňavé dobroty a nechat ji pomalu rozpustit na jazyku… Dáte si jahodovou, nebo vanilkovou...
Zdravé tuky v potravinách: Tabulka 40+ nejlepších zdrojů
Tuky nevynechávejte ani při dietě – naopak, hrají ve zdravé stravě důležitou roli. Objevte, které zdroje vybrat a v jakých potravinách je najdete. Role tuků ve stravě Tuky patří spolu s bílkovinami a sacharidy mezi tři...
MUDr. Hana Mojžíšová: 80 % nemocí souvisí s kvalitou jídla
Získala praxi v interním lékařství i na obezitologické klinice. Nakonec paní doktorka zakotvila u prevence, kde vidí největší smysl. A to u dětí, nastávajících maminek i žen po menopauze. Objevte její rady pro notorické...