Výživa je nezbytnost, ale správná výživa, to je umění. Tak zní motto výživové poradny Mgr. Daniely Krčové. Zjistěte, jak uvést toto cenné umění do praxe a nedělat zbytečné chyby. Na svých stránkách píšete, že cesta ke...
Autor - Zuzana Veselá
Zuzana Veselá
Chroničtí dietáři vyžadují v hubnutí jiný přístup, říká nutriční poradkyně Ing. Eva Hanzalová
Ve své praxi se primárně zaměřuje na low carb high fat přístup, paleo stravování s možností různých kombinací s jiným styly a tzv. racionální stravu dle WHO. Jak to funguje a komu mohou tyto přístupy pomoci? Čtěte celý...
Holky, nebojte se cyklistiky, motivuje Pavlína z Holky na kole
Nadšené „pionýrky městské cyklistky“ už přes 6 let motivují a učí užívat si jízdu na kole po Praze i v přírodě. A že jim to jde! Každý týden se k nim přidávají nové a nové zájemkyně z řad začátečníků i pokročilých. Jak...
Než nakoupíte jídlo, podívejte se, co už doma máte, radí Anna Strejcová ze Zachraň jídlo
Přes 30 % nakoupeného jídla míří v moderních domácnostech do koše. Zbytečně tak trpí planeta i naše peněženky. Tým Zachraň jídlo proto přichází s konkrétními kroky, jak plýtvání zastavit. Co můžete udělat i vy své spíži...
Pohyb by měl být přirozenou součástí každodenního života, říká fyzioterapeutka MUDr. Michaela Krákorová
Jak správně sedět u počítače? Jak kompenzovat sedavé zaměstnání? Jaký pohyb zvolit při nadváze? Osvědčené tipy vám dá bývalá vrcholová tanečnice a fyzioterapeutka MUDr. Bc. Michaela Krákorová. Sedavé zaměstnání dnes má...
Otužování a dechová cvičení ulevují od zánětů i depresí, říká lektor kurzů Wima Hofa
Jakub Chomát ještě před pár lety vyčítal své ženě, že děti málo obléká. Pocit zimy spojoval s nemocí. Nyní ho nadchlo otužování natolik, že se stal akreditovaným koučem metody Wima Hofa. Jak to celé funguje? Na čem...
Běháte, nebo chodíte? Přispějte na dobrou věc s Centrem Anabell podporujícím lidi s poruchou příjmu potravy
Centrum Anabell pomáhá už víc než 18 let osobám s poruchami příjmu potravy a jejich blízkým. Celý květen navíc slaví Anabell Měsíc bez diet. Chcete také pomoci? Přidejte se k charitativnímu běhu 23. 5., nebo sportujte...
Bez ochutnávky olivového oleje se etiketou řídit nedá, říká Jiří z e-shopu Olivace.cz
Extra panenský, kvalitní olivový olej. Tuto ingredienci najdete téměř v jakémkoli zdravém receptu. Jak dobrý výrobek poznat? Zjistěte rady přímo od zdroje – prodejce olejů od italských farmářů. Jde v běžném obchodě...