Bezhladoveni.cz

Kategorie - Recepty s jablky

Jablka právem platí za symbol zdraví. Obsahují vitaminy A, B1, B2, B3, B6, C a E, více než 30 minerálních látek, flavonoidy, antioxidanty, vlákninu a enzymy podporující trávení.

Staré české pořekadlo tvrdí, že jedno jablko denně vydá za tisíc doktorů. Umí detoxikovat a regenerovat organismus, působí proti zácpě i průjmu a urychlují uzdravení při chřipce a nachlazení. Pozitivně působí i při chronických a autoimunitních onemocněních, jako je dna, revmatismus, chudokrevnost, migrenózní stavy a vysoký krevní tlak. Látky obsažené v jablkách dokonce umí snižovat vysokou hladinu cholesterolu v krvi.

A jaké recepty z jablek zvolit? Klasikou jsou různé jablečné koláče, buchty, jablka v županu, žemlovka nebo jablečný závin. Skvěle chutnají i jablečné kompoty a džemy. Pro odlehčení je můžete vyzkoušet jako součást salátu, povzbuzující smoothie nebo čerstvě vylisovanou šťávu.

Přečtěte si více v našem magazínu:

RECEPT: Zdravé muffiny bez mouky

Milujete muffiny? My také. Když zvolíte ty bez mouky, představují skvělou svačinku i při hubnutí. Vyzkoušeli jsme řadu receptů a přinášíme vám ten nejlepší. Jde to bez mouky, cukru i vajec Naše rady: Banány pěkně...

RECEPT: Zdravý celerový salát

Mrkev, celer, petržel, to je naše české trio! Často se v receptech nachází spolu, ale vynikají i každý zvlášť. Zeleninové šťávy obsahující celer, červenou řepu a mrkev působí doslova jako životabudiče. Celeru se...

RECEPT: Zdravé sušenky z ovesných vloček

Jedním z častých mýtu při hubnutí je ten, že si musíme odepřít sladké. To není pravda. Nemusíme. Cukry naše tělo potřebuje, jenom bychom mu je měli dodávat ve zdravější podobě.  Jelikož dbáme na zdravý životní...