Připravte se na letní sezónu s předstihem a zkuste po zimě odlehčit jídelníček něčím zdravým. Vaše tělo si zaslouží po zimním vydatném jídle trochu toho odlehčení, proto se zaměřte mimo jiné na dostatek čisté vody...
Štítek -voda
Mgr. Sandra Figalová
Jídelníček proti zadržování vody v těle
Potýkáte se s problémem zadržování vody v těle? Možná už vás napadlo, že za to může kromě jiných faktorů nevhodný jídelníček. Pokud jste si po konzultaci s vaším ošetřujícím lékařem jisti, že se za zadržováním vody...
Jak zrychlit metabolismus?
Rychlost metabolismu je velmi individuální a ovlivňuje ji řada faktorů. Svou úlohu zde hraje množství svalové hmoty, pohlaví i věk. Proto si řada lidí s rostoucím věkem pěstuje i nějaká ta kila navíc. Naštěstí existuje...
Redakce
Trápí vás křeče v nohách? Zkuste tyhle potraviny
Úporné křeče v dolních končetinách dokážou pořádně znepříjemnit život. Zvlášť, když vás probudí uprostřed noci nebo se ohlásí během důležité schůzky. Co křeče způsobuje a jak se jich zbavit? Kde se otravné křeče berou...
Mgr. Šárka Jirchářová
7 tipů, jak zastavit průjem přírodní cestou
Střevní potíže umí pořádně potrápit a akutní průjem obzvlášť. Jak se ho účinně zbavit jen přírodními prostředky bez užívání léků? 1. Půst a tekutiny Tělo se průjmem snaží vyloučit z těla škodlivé látky. Jednodenní...
Čím zapít snídani při hubnutí? 5 zdravých nápojů
Rozhodli jste se víc pít? Začněte hned od rána. Zapijte snídani některým z těchto zdravých nápojů. Tabu při hubnutí nejsou káva ani čaj! Voda je základ Nejlepší, co můžete pro své tělo ráno udělat, je dát si pořádnou...
Přibrali jste přes Vánoce? 5 věcí, které teď potřebujete vědět
Uff…svátky za námi. Máte pocit, že jste skoro nic nesnědli a přesto se ručička váhy zase posunula, kam neměla? Poradíme vám, jak se nabraných kil rychle zbavit. Proč o Vánocích přibíráme, i když tolik nesníme? Vánoční...
Jídelníček na podporu močových cest a prostaty II.
Zdravé močové cesty podpoříte správně nastaveným jídelníčkem, bohatým na vlákninu, probiotika a dostatek čerstvých surovin. Jak je poskládat? Inspirujte se tímto článkem. Vyhýbejte se jednoduchým cukrům, které podporují...