Hubnutí, podpora imunity, duševní pohoda a krásná pleť. To vše zařídí jízda na horském kole. Tak šlápněte do pedálů a dojeďte si pro zdravější a krásnější tělo. 5 důvodů, proč jezdit na horském kole 1. Zlepšíte imunitu...
Štítek -imunita
Šárka Jirchářová
Vajíčka zachraňují životy: 15 důvodů, proč jíst aspoň 3 týdně
Vyhýbáte se vejcím kvůli nadbytku cholesterolu? Nesmysl. Tento mýtus byl dávno překonán. Naopak – vajíčka nabízí nejrychlejší a nejlevnější cestu, jak doplnit cenné živočišné bílkoviny. Průměrné 50g slepičí vajíčko dodá...
Redakce
Je vám po oříškách těžko? Aktivujte je
Víte, že ořechy mohou být pro naše tělo špatně stravitelné a mnohdy obsahují i škodlivé látky? Aktivováním z nich dostanete to nejlepší. Co je aktivování oříšků? Ořechy obsahují inhibitory enzymů, které mohou tělu...
Podzimní jídelníček plný vitaminů II.
Podpořte svou imunitu těmi správnými potravinami, plnými vitaminů, minerálů a antioxidantů. I když čerstvých surovin ubývá, s tímto jídelníčkem uvaříte rychle, dietně a ještě si pochutnáte. 3 tipy, jak podpořit...
Podzimní jídelníček plný vitaminů I.
Na podzim se hodí posílit imunitu, a chránit se tak proti všudypřítomným bacilům. Zkuste to s tímto podzimním jídelníčkem plným vitaminů. Ideální i při hubnutí! Pondělí Snídaně: Müsli s jablkem a skořicí Svačina:...
RECEPT: Dýňová laksa s kokosovým mlékem
Podzim je tu a spolu s ním i polévková sezóna. Zahajte ji netradiční dýňovou laksou obohacenou výrazným, lehce pikantním kořením. Díky česneku, zázvoru a kajenskému pepři navíc posílíte imunitu. Pikantní thajská...
Andrea Hrečková
RECEPT: Celerové hranolky s pikantním dipem
Na podzim a v zimě bývá výběr zeleniny chudší – zůstává hlavně ta kořenová. Ale nebojte: i z mála jdou vykouzlit zázraky. Celerové hranolky si zamilují i ti, kdo doteď tomuto afrodiziaku neholdovali. Celer má...
Lucie Pospíšilíková
Vápník v potravinách: Jak pomáhá hubnutí a kdy se nejlépe vstřebává?
Vápník potřebujeme nejen pro silné kosti a zuby, ale také pro správnou funkci metabolismu a ochranu imunitního systému. V jakých potravinách ho najdeme a odkud se nejlépe vstřebává? Tento minerál zlepšuje mimo jiné...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT