Hledáte tip na víkendovou snídani? Zdravé a rychlé slané lívance. Báječně chutnají i studené. Neobsahují lepek ani zbytečnou chemii. Pohankové lívance bez kynutí s rajčatovým soté Ingredience (na lívance): Hrnek...
Autor - Mgr. Andrea Hrečková
Mgr. Andrea Hrečková
RECEPT: Smoothie se špenátem a modrou spirulinou
Připravte si smoothie výjimečné svými nutričními vlastnostmi i prospěšnými účinky na lidské zdraví. Díky špenátu a spirulině dodáte tělu denní porci zeleně. Špenátovo-spirulinové smoothie Ingredience: ¼ ananasu ½ manga...
RECEPT: Rýžové těstoviny s chřestem a mandlovou omáčkou
Inspirací na lehký jarní oběd nebo večeři není nikdy dost. A protože chřestová sezóna ještě nekončí, využití šparglu do těstovin se přímo nabízí. Rozpalte pánev, jde se vařit! Těstoviny s chřestem a královskou...
RECEPT: Bylinková quinoa s chřestem a piniovými oříšky
Chřestová sezóna trvá krátce a s ní i možnost ochutnat tuhle zdravou a nutričně vymazlenou delikatesu. Slibuje snížení cholesterolu, silnější imunitu a očistu těla. Neotálejte a dejte se do vaření. Quinoa...
RECEPT: Velikonoční smoothie plné zeleniny
Pochutnejte si na pořádné porci zeleniny doplněné o lahodnou jablečnou šťávu. Připravte si koktejl v barvě Velikonoc, bohatý na zdraví prospěšné látky. A že jich je! Velikonoční zeleninové smoothie Ingredience:...
Zpovídáme Leonu (Bakaliko): Řecký ostrov teď najdete i v Praze
Bezpodmínečná láska ke Krétě přiměla Leonu k vybudování řeckého ostrova Bakalika v Praze. Řecké produkty, gastro zážitky i energii zde předává nejen svým blízkým, ale i milovníkům řecké kultury a kuchyně z řad...
RECEPT: Jarní závitky s tahini dipem
Dejte šanci syrové stravě. Je všestranná, jednoduchá a velmi chutná. O očistných účincích nemluvě. Začněte třeba jednoduchým receptem na závitky z čerstvé zeleniny a dvojitou dávkou bylinek. Raw jarní zeleninové rolky...