Máme tu další jídelníček pro ty, kteří se z nějakého důvodu chtějí nebo potřebují vyhýbat mléku. Pokud mléko a mléčné výrobky nekonzumujete dlouhodobě vůbec, nezapomínejte na náhradu vápníku z jiných zdrojů...
Kategorie - Zdraví a životní styl
Sandra Figalová
Jídelníček bez mléka I.
Máte alergii na mléčnou bílkovinu, trpíte laktózovou intolerancí anebo jen chcete zkusit, co s vámi udělá jídelníček bez mléka a výrobků z něj? Zkuste tuto inspiraci, jak obyčejné mléko v jídelníčku nahradit. Pozor...
10 tipů, jak dodržovat pitný režim
Jak jistě každý z nás ví, dostatečný pitný režim je důležitý nejenom při hubnutí. Díky dostatečnému přísunu tekutin totiž udržujeme naše tělo svěží, hydratované, plné energie a zabraňujeme vzniku mnohých neduhů...
Jídelníček bez pečiva II.
Přinášíme další tip na jídelníček bez pečiva pro ty, kteří ho doteď konzumovali nadbytek a snaží se ho ve své stravě omezit. Naučte se pečivo nahrazovat zdravějšími variantami příloh a uvidíte, co to s vaším tělem...
Jídelníček bez pečiva I.
Rozhodli jste se, že ve svém jídelníčku omezíte pečivo, ale nevíte, čím ho nahradit, abyste dodali svému tělu, co potřebuje? Přinášíme vám tip na týdenní stravování bez pečiva, při kterém určitě hlady trpět nebudete...
Co a jak jíst, když chcete přibrat?
Léta se snažíte zhubnout, už jste vyzkoušeli všemožné diety a stále se honíte za redukcí několika kilogramů? Ano, je to boj, ale většinu z vás by pravděpodobně ani nenapadlo, že existují lidé, kteří mají opačný...
Jídelníček se středomořským nádechem (4/4)
A máme tu další jídelníček plný tipů z té nejzdravější kuchyně! Teplé dny už jsou neodvratně tu, tak zkusme odlehčit jídelníček středomořskými dobrotami. Pondělí Snídaně: Ovesný koláček s jahodami a bílým...
Zdravým jídelníčkem proti alergiím
Alergii způsobuje přehnaná reakce našeho těla na podněty zvenčí, tzv. alergeny. Ty najdeme bohužel všude kolem, tzn. v prachu, pylu i potravinách. Právě alergeny z potravin, nebo jejich konzervačních látek...
Tereza Pechová
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT