Kategorie - Zdraví a životní styl

Zdravým jídelníčkem proti alergiím

Alergii způsobuje přehnaná reakce našeho těla na podněty zvenčí, tzv. alergeny. Ty najdeme bohužel všude kolem, tzn. v prachu, pylu i potravinách. Právě alergeny z potravin, nebo jejich konzervačních látek...

Tereza Pechová Tereza Pechová

Guarana a vedlejší účinky

Výtažky z guarany, rostliny původem z Jižní Ameriky, se již mnoho let využívají jako přírodní prostředky, které napomáhají povzbudit naše tělo podobně jako třeba káva. Ne vždy ale přináší jen užitek. Přečtěte si přehled...

Sandra Figalová Sandra Figalová

Tréninkový plán pro začátečníky

Minimálně z 20 % se na hubnutí podílí naše pohybová aktivita. Pro začátečníky je hlavní „nepřepálit start“. Začnete cca 3× týdně lehkou aerobní aktivitou a přidejte hlavně na přirozeném pohybu – chůzi. Pondělí Po...

Zuzana Veselá Zuzana Veselá

Avokádo – pěstování z pecky

Věděli jste, že i pecku z avokáda jde dále využít? I začátečník z ní zvládne snadno a rychle vypěstovat pěknou domácí „palmu“, která při dobré péči může dokonce nést další ovoce! Co byste měli vědět o...

Zuzana Veselá Zuzana Veselá

Zelený ječmen a jeho nežádoucí účinky

Asi by vás ani nenapadlo, že i superpotravina jakou je zelený mladý ječmen může mít nežádoucí účinky. Všude se hovoří především o jeho pozitivech a o negativech se téměř nikde nedočtete. Na co bychom si tedy měli dávat...

Sandra Figalová Sandra Figalová