O důležitosti kyseliny listové se mluví zejména ve spojitosti s nastávajícími maminkami. Potřebná je však nejen v období těhotenství. Kdy ji přijímat ve zvýšené míře a kde všude ji najdete? Součást B komplexu Kyselinu...
Štítek -únava
Šárka Jirchářová
Jídelníček pro podporu tvorby bílých i červených krvinek
Potýkáte se s únavou, slabostí a bolestmi hlavy? Hučí vám v uších, jste nesoustředění, podráždění nebo vás trápí časté virové infekce? Na vině může být porucha krvetvorby. Co je to krvetvorba a jak k její poruše dochází...
Andrea Hrečková
Zdravý jídelníček proti nedostatku vitaminu B12 – 2. díl
Trápí vás únava, pocity slabosti a zažívací problémy? Možná máte nedostatek vitaminu B12. Upravte svůj jídelníček a těšte se z přílivu nové energie. Hlavní přínosy a význam vitaminu B12 Vitamin B12 je důležitý pro chod...
Pestrý jídelníček proti chudokrevnosti II.
Nedostatek železa v krvi způsobuje anémii spojenou s únavou, malátností a pocity na omdlení. Doplňte tento důležitý minerál správným jídelníčkem, který vašemu tělu dodá nový příval energie. K čemu...
Redakce
Pestrý jídelníček proti chudokrevnosti I.
Cítíte se často unavení, malátní a bez energie? Zadýcháváte se i cestou do sebemenšího kopečku? Na vině může být dlouhodobý nedostatek železa v krvi. Co je to anémie a jak vzniká? Anémie neboli chudokrevnost je snížené...
Únava? Padání vlasů? Doplňte vitaminy lehkým jídelníčkem
Čerstvému ovoci a zelenině jste v zimě moc nedali? Pak se nedivte, když se dostaví únava nebo padání vlasů. Napravte před jarem, co se dá. 7 příznaků nedostatku vitaminů Server HealthLine.com radí všímat si těchto...
Symptom menopauzy: Únava a vyčerpání
Únava a vyčerpání patří mezi nejčastější příznaky menopauzy. Postihují až 80 % žen. Společně s nimi přichází i rozladěnost a neschopnost se soustředit. Jak se s únavou vypořádat? Za vším stojí hormony Únavu...
Zdravý jídelníček proti nedostatku hořčíku II.
Přepadá vás nevysvětlitelná únava a slabost? Nálady se střídají jako na kolotoči a ze snů vás budí bolestivé křeče nohou? Zpozorněte – možná vám chybí hořčík. Doplňte ho zdravou stravou. Dospělý člověk potřebuje alespoň...