Bojujete v zimě se ztrátou elánu, únavou a zvýšenou potřebou spánku? Zjistěte, jak rychle dobít baterky a získat zpátky potřebnou energii pro práci i hubnutí. 1. Jezte ty správné potraviny Strava má obrovský vliv na...
Štítek -únava
Šárka Jirchářová
Jídelníček pro podporu štítné žlázy
Hypofunkce neboli snížená funkce štítné žlázy negativně ovlivňuje celé tělo. Kromě léků pomůže i pestrá strava bohatá na jód, tyrosin a vitaminy. Inspirujte se! Snížená funkce štítné žlázy se projevuje zpomaleným...
Sandra Figalová
Syndrom dráždivého tračníku a Low-FODMAP dieta
Trápí vás časté bolesti břicha, nepříjemné křeče, průjem nebo naopak dlouhodobá zácpa? Zpozorněte – může se jednat o syndrom dráždivého tračníku. Toto onemocnění se objevuje stále častěji, a to zejména u lidí, kteří...
Koenzym Q10 a jeho význam: Budete překvapeni, co všechno dokáže!
Představuje klíčovou složku řady fyziologických procesů, zlepšuje imunitu a dodává energii. Ne nadarmo vychvalují odborníci koenzym Q10 až do nebes. Kdy vám pomůže? Co to koenzym Q10 vlastně je a jaký má význam...
Proč jsme na jaře pořád tak unavení?
Mnoho z nás se potýká s jarní únavou, která nám toto jinak krásné období dosti znepříjemňuje. Jaké jsou důvody našeho vyčerpání a co můžeme udělat pro to, abychom byli plní energie? Čtěte dále! Jaké jsou nejčastější...