BezHladovění.cz

Štítek -snídaně

Mysli při výběru müsli

Snídaně je základ dne – to zná snad každý, kdo žije zdravě, nebo se alespoň pokouší okrajově držet zdravého životního stylu. Pokud jste se zatím snídat nenaučili, vězte, že už je na čase. Bez snídaně se totiž vaše tělo...

Tipy na zdravé svačiny během dne

Zdravý životní styl a vyvážený jídelníček jsou klíčem k dlouhému a spokojenému životu. Hlavní jídlo je důležité, neměli bychom však zapomínat na důležitost svačin a v průběhu dne postupně doplňovat energii. Zařazením...

Přelstěte své chutě na sladké!

Čas od času si každý z nás rád dopřeje nějakou tu sladkost, ale jste si jistí, že tuto slabost máte opravdu pod kontrolou? Někdy je totiž velice tenká hranice mezi občasnými prohřešky a pojídáním sladkostí od rána do...

5 receptů na zdravou snídani

Nadarmo se neříká, že snídaně je základem. Snídaně nám má ráno nastartovat metabolismus, je tudíž podstatnou součástí dne! Měla by představovat zhruba 20 % přijaté denní energie. Optimálně má první jídlo dne obsahovat...

5 nejhorších stravovacích návyků

Pokud sníte jednou za čas sáček bramborových lupínků při sledování u televize, či se přejíte v průběhu nějaké párty, pravděpodobně tím nezpůsobíte žádnou škodu. Špatné ale je, pokud se tyto akce opakují a stane se...