Čím víc sladkého jíme, tím víc ho tělo vyžaduje. Funguje jako droga. Zhruba 40% příjem sacharidů z potravy však náš organismus potřebuje. Jak najít optimální hranici? 5 nejčastějších příčin, proč nás přepadá chuť...
Štítek -snídaně
Zuzana Veselá
Zaručené způsoby, jak nastartovat po ránu metabolismus
Metabolismus je pro hubnutí velmi důležitý, to už určitě zjistil každý, kdo se někdy pokoušel nějaké to kilo shodit. Pod pojmem metabolismus si totiž představíme látkovou přeměnu, které je nezbytná pro správný chod...
Sandra Figalová
5 receptů na zdravou snídani
Nadarmo se neříká, že snídaně je základem. Snídaně nám má ráno nastartovat metabolismus, je tudíž podstatnou součástí dne! Měla by představovat zhruba 20 % přijaté denní energie. Optimálně má první jídlo dne obsahovat...
Tereza Pechová
5 nejhorších stravovacích návyků
Pokud sníte jednou za čas sáček bramborových lupínků při sledování u televize, či se přejíte v průběhu nějaké párty, pravděpodobně tím nezpůsobíte žádnou škodu. Špatné ale je, pokud se tyto akce opakují a stane se...
Redakce
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT