Chcete docílit toho, aby vaše postava vypadala podle vašich představ nebo se vašemu osobnímu ideálu alespoň přiblížila? Je nutné mít jasnou představu a cíl, vyhnout se častým, zbytečným a vážným chybám a zvolit...
Štítek -posilování
Redakce
Cviky s gymnastickým míčem
Gymnastický míč je dnes už neodmyslitelnou součástí vybavení fitness center a spousta lidí jej má již také doma. Jak můžeme tuto pomůcku nejlépe využít, aby jenom neležela v koutě, jak to často s cvičebním...
Sandra Figalová
30ti denní výzva – břicho
O takzvané 30ti denní výzvě už jste možná slyšeli. Jedná se o nový internetový hit, jehož popularita nadále roste a nejvíce příznivců si nachází mezi mladou generací. Tento „hubnoucí program“ má největší obec fanoušků...
Jillian Michaels
Chcete se dostat do formy a zároveň zhubnout a zformovat svoji postavu? Známá americká trenérka přináší návod, jak toho můžete docílit. Jillian Michaels 30 Day Shred 30 Day Shred, tak zní oficiální název tréninkové...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT