Odstartovali jste nový rok v hubnoucím režimu? Přidejte do svého jídelníčku potraviny s vysokou sytící schopností. Pochutnáte si a navíc vás během dne nebude trápit hlad. Vláknina zaplní žaludek a dodá...
Štítek -podpora hubnutí
Mgr. Šárka Jirchářová
Přehled čajů na hubnutí: Které opravdu fungují?
Čaje na hubnutí používá hodně lidí místo tabletek kvůli nižší ceně a přírodnímu složení. Výrobci slibují, že pokud budete jejich čaje pít, bez námahy se zbavíte přebytečných kil. Jak je to doopravdy? Trh nabízí velké...
Tibetská kefírová houba: Zázrak předávaný z generace na generaci
Oblíbená tibetská houba zlepšuje střevní mikroflóru, podporuje imunitní systém a pomáhá s hubnutím. Kde ji sehnat a jakým způsobem používat? Původ tibetské houby Více než 5 000 let stará tibetská houba pochází z Kavkazu...
Hubnutí na rotopedu? Zdravější než jogging
Začínáte se cvičením? Pak je jízda na kole či rotopedu vhodnější než běhání nebo jiné sporty, kde dochází k otřesům a zbytečnému zatěžování kloubů. Jak na to, abyste „cyclingem“ skutečně hubli? Výhody jízdy na...
Mgr. et Mgr. Zuzana Veselá
Zdravý jídelníček bez prášků na hubnutí – II. díl
Prášky na hubnutí znamenají pro řadu lidí jednoduchou berličku v cestě za vysněnou postavou. Se shazováním kil vám ale většinou nepomohou. Naopak mohou mít i závažnější vedlejší účinky. Hlavní efekt pilulek: Zahřát...
Recenze: Jídelníčky na hubnutí – krok za krokem a bez hladovění
Knížku nesoucí stejný podtitul jako náš magazín jsme si nemohli nechat ujít. Chcete zdravě zhubnout a nezbláznit se z toho? Pak ji doporučujeme i vám. V Jídelníčcích na hubnutí spojily síly 3 čtenářům dobře známé...
Jídelníček na hubnutí po porodu: Dopřejte sobě i miminku dostatek živin
Hubnutí po porodu je kapitolou samo a sobě. Jděte na něj co možná nejpomaleji. Rozhodně nezačínejte s drastickými dietami a už vůbec ne, pokud ještě kojíte. Samo kojení je pro naše tělo energeticky náročný proces. Tělo...
Mgr. Sandra Figalová
RECEPT: Bramborové placky s vysokým obsahem bílkovin
Vzdali jste se bramborových placek s domněnkou, že do diety nepatří? Omyl! Upečené v troubě s notnou dávkou bílkovin, mohou se stát hlavním chodem, s nímž nadbytečným kilům dáte sbohem. Placky z vařených brambor plné...
Mgr. Andrea Hrečková