Pečené vánoční cukroví ze sušených švestek? Přesně takové může letos ozdobit vaši sváteční tabuli. Vyzkoušejte náš bleskurychlý recept, který prospěje zdraví i vaší linii. Švestkové hvězdy s kokosem Ingredience: Hrnek...
Štítek -mandle
Mgr. Andrea Hrečková
Domácí Nesquik snídaňové kuličky
Začínáte den miskou oblíbených cereálií? Vyměňte slazené a ne příliš výživné kuličky za stejně chutnou alternativu plnou vitamínů, minerálů, bílkovin a zdravých tuků. Vyměňte Nesquik za domácí Nesquik. Kuličky Nesquik...
RECEPT: Bezlepkový rebarborový koláč crumble
Přichází čas rebarbory. Koláče i bublaniny zdobí stoly. Ty bez těsta, tzv. crumbly, sklízí úspěch nejen v jejich rodné Británii. Také my jsme si ho pro vás připravili, s rebarborou v hlavní roli...
RECEPT: Rýžové těstoviny s chřestem a mandlovou omáčkou
Inspirací na lehký jarní oběd nebo večeři není nikdy dost. A protože chřestová sezóna ještě nekončí, využití šparglu do těstovin se přímo nabízí. Rozpalte pánev, jde se vařit! Těstoviny s chřestem a královskou...
Redakce
RECEPT: Banánové smoothie s mandlemi
Rychlá snídaně nebo brzká svačina, která zasytí a den s ní lépe začíná. Přesně takovou je smoothie s banánem a semínkovou směsí, zahuštěné vločkami, zjemněné mandlemi a oslazené datlemi. Krémové smoothie s banánem a...
Symptom menopauzy: Únava a vyčerpání
Únava a vyčerpání patří mezi nejčastější příznaky menopauzy. Postihují až 80 % žen. Společně s nimi přichází i rozladěnost a neschopnost se soustředit. Jak se s únavou vypořádat? Za vším stojí hormony Únavu způsobují...
Mgr. Šárka Jirchářová
RECEPT: Raw vánoční perníčky – hned měkké
Souhlasíte s názorem, že cukroví k Vánocům jednoznačně patří? A co takhle v nepečené podobě, navíc bez čekání, než vám změkne? Zdravé, dokonale provoněné a na talíři stylové. Přesně takové, hnedka hotové, je tu pro vás...
RECEPT: Podzimní dýňový koláč s oříšky a skořicí
Udělejte radost sobě i svým blízkým přirozeně zdravým dezertem bez obsahu laktózy, lepku a přidaného cukru. Přesně takovým je náš dýňový koláč, symbol podzimu, začátku zimy a svátků s nimi spojenými. Dýňový koláč jako...