BezHladovění.cz

RECEPT: Domácí Nesquik snídaňové kuličky

Začínáte den miskou oblíbených cereálií? Vyměňte slazené a ne příliš výživné kuličky za stejně chutnou alternativu plnou vitamínů, minerálů, bílkovin a zdravých tuků. Vyměňte Nesquik za domácí Nesquik.

Kuličky Nesquik ve zdravé podobě

Ingredience:

  • 150 g cizrny
  • 25 g strouhaného kokosu
  • 25 g lískových ořechů
  • 25 g loupaných mandlí
  • 1 lžička raw kakaového prášku
  • 1 lžíce kokosového oleje
 

Zjistěte za pár vteřin, zda máte na svou výšku optimální váhu

Jsem . Je mi let.

Vážím kg. Měřím cm.


Postup:

  1. Cizrnu předem namočte nejlépe přes noc, poté ji uvařte doměkka. Sáhnete-li po sterilované, důkladně ji propláchněte.
  2. Všechny ingredience vložte do mixéru a rozmixujte dohladka.
  3. Z těsta tvarujte kuličky o stejné velikosti.
  4. Kuličky dejte vychladit do lednice na 2-4 hodiny, ideálně však přes noc.

Počet porcí: 3

Doba přípravy: 12 hodin (10 hodin trvá namáčení cizrny)

TIP: Kuličky přisypte do jogurtu, mléka nebo ovocného smoothie.

Přejeme dobrou chuť!

Baví vás žít zdravě? Upozorníme vás na články, které by vám neměly uniknout.
Upozornění na nové články, jídelníčky a recepty posíláme 3x týdně (po, st, pá). Z odběru novinek se můžete kdykoli odhlásit.
Mgr. Andrea Hrečková

Mgr. Andrea Hrečková

Nejsem kuchařka ani fotografka. Přesto vařím, peču a fotím s láskou a nadšením pro věc. Také věřím ve zdravotní benefity rostlinné stravy v její nejpřirozenější podobě. Mé recepty jsou čistě veganské, někdy raw i bezlepkové, vždy ale plné vitamínů, minerálů, zdravých tuků, komplexních sacharidů a plnohodnotných bílkovin.

Share via
Send this to a friend