Sladké brambory neboli batáty se těší čím dál větší oblibě. Nabízejí nespočet úprav a vynikají nejen zajímavou chutí, ale i skvělými výživovými vlastnostmi. Nezapomínejte při hubnutí na sacharidy Jedním...
Výsledky hledání pro - vitamin c
Sandra Figalová
RECEPT: Domácí proteinové palačinky
Tyto proteinové palačinky prostě nemají chybu! Jsou bleskově rychlé a neobsahují skoro žádné sacharidy, takže si je můžete dopřát kdykoliv chcete. Palačinky s proteinem vám zaberou asi 5 minut, z uvedených surovin...
Danča Hájková
17 zázraků, které se dějí, když jíme banány
Chcete zhubnout, mít víc energie a preventivně bojovat proti rakovině? Jezte banány! Díky šikovnému „přírodnímu obalu“ je jednoduše strčíte do tašky a sníte, až se vám to bude hodit. Všechny úžasné účinky banánů se do...
Redakce
Nákupní seznam: 60 potravin, které se hodí mít pořád po ruce
Nejjednodušší dietní trik je mít doma jen samé zdravé suroviny. I když vás chytí mlsná, musíte si vystačit s tím, co máte. Zjistěte, která jídla se vyplatí mít vždycky v ledničce nebo spíži! Úkol č. 1: ...
Zuzana Veselá
Detoxikace jater: Jak na jarní očistu?
Přes 2 desítky z více než 500 funkcí jater jsou naprosto klíčové pro život. Zanedbávání jejich kondice je proto opravdovým hazardem se zdravím. Jak namáhaným játrům ulevit? K čemu játra v těle slouží...
10 potravin, které by neměly chybět ve vašem jídelníčku při zvýšeném cholesterolu
Divoký aljašský losos Divoký aljašský losos je jedním z nejlepších zdrojů omega-3 mastných kyselin, které mají na lidský organismus mnoho pozitivních účinků. Pomáhají zvyšovat imunitu, působí protizánětlivě...
Pizza, hamburger, káva…jsou opravdu tak nezdravé, jak jsme mysleli?
Každý den na nás útočí potraviny, které se tváří jako zdravé, ale ve skutečnosti nejsou. Například většina jogurtů, müsli nebo slazené sušené ovoce. Funguje to ale i naopak: Tyto potraviny a nápoje považujeme za...
RECEPT: Salát s quinoou, špenátem a pečenou dýní
Quinoa neboli merlík čilský je přirozeně bezlepková potravina, která se dá využívat podobně jako kuskus nebo bulgur. Ochutnejte tento zdravý podzimní salát s pečenou dýní a čerstvým špenátem! Quinoa je zdrojem řady...
Kateřina Homolová
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT