Vitaminy B komplexu jsou klíčové pro optimální fungování metabolismu a zdravé hubnutí. Těchto 8 důležitých vitaminů nám však často ve stravě chybí. Které to jsou a jak je doplnit? Hubnete? Doplňujte vitaminy skupiny B...
Kategorie - Zdraví a životní styl
Šárka Jirchářová
Zdravý jídelníček ahoj léto II.
Léto se chýlí ke konci, děti vyrážejí do školy a nás čekají první sychravé dny. Odrazte každoroční zatěžkávací zkoušku imunity – zdravou stravou. S fit jídelníčkem nedáte šanci bacilům ani zbytečným kilům navíc. Pondělí...
Sandra Figalová
Zpovídáme Veroniku (Deník pološílené veganky)
Změnit svůj život lusknutím prstů se poštěstí málokomu. Veronice se tato změna nejen podařila, ale také vyplatila. Se stejnou kuráží si založila e-deník, díky jehož obsahu a svému neobyčejnému smyslu pro humor oslovila...
Andrea Hrečková
Trápí vás únava a nedostatek energie? Pozor na nadledviny
Únava nadledvin je poměrně častá, přesto se o ní příliš nemluví. Jak poznáte, že se týká právě vás a kterými potravinami uvedete nadledvinky opět do normálu? Funkce nadledvin Nadledvinky mají na starosti spoustu pochodů...
Zdravý jídelníček ahoj léto I.
Rozlučte se s vydatným létem dobrotami plnými sezónního ovoce a zeleniny – zvlášť výživná jsou teď česká rajčátka, květák, nektarinky, broskve, švestky, hrušky, lilky nebo cukety. Pondělí Snídaně: Jáhlová kaše...
Zdravé kaše jako příloha: Hrachová, bramborová, batátová…
Zeleninové kaše jsou ideální zdravou přílohou k masovým i vegetariánským jídlům. Hladká struktura a jemná chuť pasuje ke kuřecímu plátku, hovězímu steaku i opečenému tempehu. Hrachová kaše Suroviny: 350 g žlutého...
Jídelníček s vůní exotické Kuby II.
Inspirujte se touto úžasnou zemí a obohaťte své stravování o nové, exotické pokrmy, které dodají letnímu jídelníčku tu pravou šťávu. Typická jídla kubánské kuchyně Předkrmy: Ovocný salát z grepu, pomeranče...
Zpovídáme Gábi a Petra (P&G Foodies)
Petra a Gábi k sobě pojí nejen vzájemná láska, ale také radost z dobrého jídla, vaření a cestování. S touhou inspirovat ostatní a podělit se o své recepty i cestovatelské tipy založili blog, jež se pro ně stává další...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT