Inspirujte se před jarem ke zdravějšímu stravování – jídelníčkem z dílny nutriční specialistky Mgr. Sandry Figalové. Vzkazuje vám: Po zimě můžeme být unavení z vydatnějších jídel, proto nečekejte na léto a...
Kategorie - Zdraví a životní styl
Sandra Figalová
Zpovídáme Alex (Alexýr)
Láska k sýrům, nesouhlas s neetickým zacházením se zvířaty a víra v benefity rostlinné stravy přivedly Alex k vyvinutí delikátní veganské alternativy sýru, zn. Alexýr. V čem je jedinečný svého druhu, se dozvíte v...
Andrea Hrečková
Metabolický věk: Čím nižší, tím lepší. Jaký je ten váš?
Je vám 40, žijete hektickým životem ve stresu a bez zdravé životosprávy? Pak se vaše tělo možná cítí na 60 a vy o tom vůbec nevíte. Zasáhněte dřív, než přijdou první problémy. Co je metabolický věk? Termín používaný ve...
Zuzana Veselá
Symptom menopauzy: Návaly horka
Patří k běžným příznakům klimakteria. Některé ženy je mají chvíli, jiné roky. Nejčastěji se objevují mezi 45. a 55. rokem života. Nejsou výjimkou ani v širším věkovém rozmezí 30 až 60 let věku. Jaké projevy...
Odlehčený jídelníček na hubnutí: Připravte se na jaro s chutí
Připravte se na letní sezónu s předstihem a zkuste po zimě odlehčit jídelníček něčím zdravým. Vaše tělo si zaslouží po zimním vydatném jídle trochu toho odlehčení, proto se zaměřte mimo jiné na dostatek čisté vody...
Nadváha? Nekonečné diety? Zdravotní problémy? Nejvyšší čas navštívit výživového poradce
Až 70 % lidské imunity sídlí ve střevech. Trávicí systém má dokonce víc nervových buněk než páteř. Podílí se na většině klíčových procesů včetně pocitů štěstí. Nevíte si rady se svou váhou nebo zdravotními problémy...
Vliv antikoncepce na hubnutí: ani 45 studií nepotvrdilo souvislost s přírůstkem váhy
Moderní pilulky proti početí brání dozrávání vajíček a růstu děložní sliznice. Metoda používaná od 60. let 20. století patří k nejspolehlivějším druhům antikoncepce. Má své výhody i nevýhody. Výhody užívání...
Lednový jídelníček na hubnutí: III. díl
Až 3/4 lidí s předsevzetím zhubnout selžou během prvního měsíce. Nebuďte mezi nimi. Stanovte si dílčí cíle a odměňte se za jejich splnění. Nikdy se netrestejte za drobná selhání. Berte je jakou součást své proměny...
Redakce
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT