Máte štíhlé paže i boky bez křivek typických pro osoby s postavou typu jablko, hruška či přesýpací hodiny? Čtěte, podle jakých kritérií zjistíte svůj typ postavy a vyzkoušejte chutný jídelníček plný zdravých surovin...
Kategorie - Jídelníčky
Šárka Jirchářová
Ukázkový adventní jídelníček na pozvolné hubnutí
Advent je tu a s ním i možnost shodit nějaké to kilo navíc do Štědrého dne. Vsaďte na zdravý, odlehčený jídelníček inspirovaný našimi předky. Myslete na své zdraví i v období předvánočního shonu. Posílit vám ho...
Andrea Hrečková
Jídelníček na hubnutí pro postavu typu obdélník: II. díl
Jak by měl vypadat ideální jídelníček pro postavu obdélníkového typu? Nejlepší volbou jsou potraviny bohaté na bílkoviny, vlákninu a komplexní sacharidy. Nevhodné potraviny pro postavu typu obdélník Bílá mouka a výrobky...
Ukázkový jídelníček pro bezezbytkovou dietu: II. díl
Trpíte onemocněním střev? Lékař vám doporučil bezezbytkovou dietu? Zjistěte, v jaké podobě povolené potraviny konzumovat a na které si naopak dát pozor. Tepelná úprava potravin Pokud trpíte onemocněním střev...
Jídelníček na hubnutí pro postavu typu obdélník I.
Máte chlapecký typ postavy a chcete si udržet zdravé a štíhlé tělo? Zapojte do své denní rutiny pravidelnou pohybovou aktivitu a upravte jídelníček. Máte chlapeckou postavu typu obdélník? Pak máte tuk uložený rovnoměrně...
Ukázkový jídelníček pro bezezbytkovou dietu
Trápí vás střevní potíže nebo se připravujete na vyšetření střev? Nechte na lékaři, ať určí, zda je pro vás vhodná bezezbytková dieta. Přečtěte si, co taková dieta obsahuje a jak doporučené potraviny zařadit do...
Jídelníček na hubnutí pro postavu typu přesýpacích hodin II.
Pokud vám příroda nadělila postavu přesýpacích hodin, sestavte si jídelníček ze zdravých a vyvážených potravin. Udržíte si optimální váhu a v případě potřeby dokážete i zhubnout nadbytečná kila. Co může způsobit...
Zdravý jídelníček proti nedostatku železa: II. díl
Nedostatek železa a nemoci s tím spojené ohrožují velkou část populace. Chybí železo i vám? Zvyšte příjem potravin s jeho obsahem. Inspirujte se naším ukázkovým jídelníčkem. Příznaky nedostatku železa Jako hlavní...