Nedostatek železa a nemoci s tím spojené ohrožují velkou část populace. Chybí železo i vám? Zvyšte příjem potravin s jeho obsahem. Inspirujte se naším ukázkovým jídelníčkem. Příznaky nedostatku železa Jako hlavní...
Kategorie - Jídelníčky
Andrea Hrečková
Jídelníček na hubnutí pro postavu typu přesýpacích hodin I.
Máte od přírody širší boky, plná ňadra a úzký pas? Pokud se budete stravovat podle svého typu postavy, udržíte si štíhlou linii a budete se cítit skvěle. Hlavní znaky postavy typu přesýpacích hodin Pokud jsou vaše boky...
Šárka Jirchářová
Zdravý jídelníček proti nedostatku železa
Bobujete s únavou, cítíte se nevýkonní nebo dostatečně nevyspalí? Tyto a jiné symptomy mohou poukazovat na nedostatek železa v krvi. Přečtěte si, jak železo doplnit přirozenou cestou. Železo je pro tělo jedním z...
Jídelníček na hubnutí pro postavu typu jablko: II. díl
Usazuje se vám tuk hlavně v oblasti břicha a boků? Zbavte se přebytečných kil ukázkově sestaveným jídelníčkem bohatým na čerstvé tuzemské suroviny. Jezte dostatek bílkovin Lidem s postavou ve tvaru jablka svědčí strava...
Zdravý jídelníček při histaminové intoleranci: II. díl
Histaminová intolerance představuje onemocnění s nejasnými příznaky vyvolané přehnanou reakcí těla na nahromadění histaminu ve střevě. Léčba spočívá v úpravě jídelníčku. Histaminová intolerance (HI) jako diagnóza bývá...
Jídelníček na hubnutí pro postavu typu jablko: I. díl
Bojujete s tukovými polštářky v pase, zatímco nohy i ruce máte štíhlé? Postavy typu jablko zhubnou se správně nastaveným jídelníčkem a vhodně zvolenou fyzickou aktivitou. Jak vypadá postava typu jablko? Lidem s postavou...
Zdravý jídelníček při histaminové intoleranci
Histaminová intolerance patří mezi onemocnění s nejasnými příznaky a obtížnou diagnostikou. Varovným signálem mohou být kožní problémy, zažívací potíže, slzení očí, obtížné dýchání, chronická únava, bolesti hlavy...
Jídelníček na hubnutí pro postavu typu hruška: II. díl
Máte hruškovitou postavu s typicky úzkými rameny a širšími boky? Pokud chcete zhubnout, vytvořte si jídelníček plný zdravé zeleniny, luštěnin, celozrnných obilovin a libového masa. Stravovací tipy pro postavu typu...