S každou další jízdou se budete cítit silnější a zdravější. Zbavíte se kil navíc, zpevníte celé tělo a celkově se budete cítit sami se sebou spokojenější. To samozřejmě lze říct o každém sportu, proč si tedy vybrat...
Štítek -spalování tuků
Monika Šaríková
Hubnutí břicha: Bez diet, zato zdravou stravou
Chcete se zbavit nadbytečného tuku na břiše, ale nevíte, jak na to? Zkombinujte správnou stravu s vhodným typem cvičení. Nebezpečí viscerálního tuku Přemíra břišního tuku není jen estetická nepříjemnost. Nitrobřišní...
Šárka Jirchářová
Podpora hubnutí: Pomocníci od přátel přes internet po přírodní spalovače tuku
Toužíte zhubnout, ale máte obavy, že to sami nezvládnete? Naštěstí existují možnosti pomoci, které vás společně s pohybem a správným stravováním ve vašem snažení podpoří. 1. Rodina a přátelé Podpora rodiny a přátel může...
Podpora hubnutí: Stimulační a nestimulační spalovače tuku a další doplňky
Uvažujete o koupi spalovače, který podpoří váš metabolismus a nakopne hubnutí? Podívejte se, co všechno dnešní trh nabízí a jaké jsou skutečné účinky jednotlivých složek těchto přípravků. Zázračná pilulka neexistuje I...
Redakce
Ukázkový jídelníček pro bílkovinný metabolický typ: II. díl
Pokud patříte mezi bílkovinné metabolické typy, potřebujete stravu plnou kvalitních proteinů. Inspirujte se ukázkovým jídelníčkem, který vám dodá vše, co si vaše tělo žádá. Jak poskládat jídelníček pro bílkovinný...
Jak zhubnout stehna bez diet a přetěžování
Trápí vás silná stehna a rádi byste v této partii shodili přebytečný tuk? Přečtěte si, jakou zvolit strategii, abyste slavili brzké úspěchy. Vyhněte se přísným dietám Mnoho lidí se pustí do drastických diet s cílem...
Jóga a hubnutí: Podpořte spalování tuků i dobrou náladu
Cvičení jógy se těší čím dál větší oblibě u nás i v zahraničí. V hektické době nabízí spolehlivou cestu k uvolnění těla i mysli. Pomáhá také při hubnutí, a to hned několika způsoby. Proč cvičit jógu? Název jóga pochází...
Zuzana Veselá
Jak zhubnout hýždě a vybudovat vysněný pevný zadek
Hýždě patří mezi rizikové partie, a to zejména u žen. Co dělat, když se vám v této oblasti ukládá větší množství tuku a vy se ho chcete zbavit? Největší skupina svalů lidského těla Hýždě představují největší...