Nejnovější studie z prestižní Skidmore College naznačuje, že naše forma úzce souvisí s příjmem bílkovin. Novou teorii vědci označují jako „proteinovou stimulaci“. Jak funguje? Čtěte celý článek. Pravidelně cvičíte, ale...
Štítek -spalování tuků
Mgr. et Mgr. Zuzana Veselá
Na hniličku nebo po anglicku? 10 tipů, jak zdravě připravit vajíčka
Vejce jsou nedílnou součástí zdravého jídelníčku jako cenný zdroj bílkovin a dalších živin. Mýty o škodlivosti vyššího obsahu cholesterolu už vědci naštěstí dávno překonali. Vajíčka představují důležitý zdroj omega-3...
Mgr. Sandra Figalová
17 zázraků, které se dějí, když jíme banány
Chcete zhubnout, mít víc energie a preventivně bojovat proti rakovině? Jezte banány! Díky šikovnému „přírodnímu obalu“ je jednoduše strčíte do tašky a sníte, až se vám to bude hodit. Všechny úžasné účinky banánů se do...
Redakce
Fenomén spalovačů tuku: Doplňky stravy vs. přírodní potraviny
Chcete znásobit efekt svého cvičení a spálit víc kalorií? Pak vás by vás mohly zajímat tzv. spalovače. Jak fungují a v jaké formě je tělo nejlépe využije? Pohybová aktivita je při hubnutí velmi důležitá. Při sportu...