Mezi látky nepostradatelné pro správné fungování lidského organismu patří lecitin. Platí za “potravu pro mozek”. Je také nezbytnou součástí všech buněčných membrán a účastní se nervových a mentálních procesů. Co...
S každou další jízdou se budete cítit silnější a zdravější. Zbavíte se kil navíc, zpevníte celé tělo a celkově se budete cítit sami se sebou spokojenější. To samozřejmě lze říct o každém sportu, proč si tedy vybrat...
Chcete se zbavit nadbytečného tuku na břiše, ale nevíte, jak na to? Zkombinujte správnou stravu s vhodným typem cvičení. Nebezpečí viscerálního tuku Přemíra břišního tuku není jen estetická nepříjemnost. Nitrobřišní...
Toužíte zhubnout, ale máte obavy, že to sami nezvládnete? Naštěstí existují možnosti pomoci, které vás společně s pohybem a správným stravováním ve vašem snažení podpoří. 1. Rodina a přátelé Podpora rodiny a přátel může...
Uvažujete o koupi spalovače, který podpoří váš metabolismus a nakopne hubnutí? Podívejte se, co všechno dnešní trh nabízí a jaké jsou skutečné účinky jednotlivých složek těchto přípravků. Zázračná pilulka neexistuje I...
Pokud patříte mezi bílkovinné metabolické typy, potřebujete stravu plnou kvalitních proteinů. Inspirujte se ukázkovým jídelníčkem, který vám dodá vše, co si vaše tělo žádá. Jak poskládat jídelníček pro bílkovinný...
Trápí vás silná stehna a rádi byste v této partii shodili přebytečný tuk? Přečtěte si, jakou zvolit strategii, abyste slavili brzké úspěchy. Vyhněte se přísným dietám Mnoho lidí se pustí do drastických diet s cílem...
Cvičení jógy se těší čím dál větší oblibě u nás i v zahraničí. V hektické době nabízí spolehlivou cestu k uvolnění těla i mysli. Pomáhá také při hubnutí, a to hned několika způsoby. Proč cvičit jógu? Název jóga pochází...