Patříte mezi celiaky a zatím tápete, co všechno můžete při svém onemocnění jíst? Projděte si seznam potravin bez lepku. Z nich snadno vymyslíte zdravé recepty všeho druhu. Celiakie vyžaduje bezlepkovou dietu Pokud...
Štítek -luštěniny
Šárka Jirchářová
Jídelníček podle středomořské diety: Vítěze výživových trendů 2020
Středomořská dieta dlouhodobě patří mezi nejoblíbenější typy stravování u nás i v zahraničí. Hlavními důvody úspěchu jsou její pestrost a skvělá chuť. Server WebMD nedávno zveřejnil článek, kde odhaduje, že v roce 2020...
Očistný jídelníček před Vánoci podle našich babiček II. díl
Další tip na předvánoční očistný jídelníček plný postních jídel je tu. Představuje řešení, jak se vyhnout zažívacím potížím, bolestem břicha a pocitu plynatosti během vánočních svátků i po nich. Vsaďte na potraviny plné...
Andrea Hrečková
Luštěniny a hubnutí: Které druhy fungují nejlépe?
Milované i nenáviděné luštěniny patří mezi potraviny ideální pro hubnutí, a to hned z několika důvodů. Zasytí vás, udrží krevní cukr v optimální hladině, a když se dobře připraví, tak i skvěle chutnají. 6 hlavních...
Očistný jídelníček před Vánoci podle našich babiček
Láká vás představa Vánoc spojená s klidným trávením? Vyhnout se zažívacím potížím můžete očistou vašeho jídelníčku. Zahajte ji již nyní a předejděte bolestem břicha i plynatosti často doprovázející svátky. Adventní...
Kyselina listová v potravinách má super účinky na imunitu i psychiku
O důležitosti kyseliny listové se mluví zejména ve spojitosti s nastávajícími maminkami. Potřebná je však nejen v období těhotenství. Kdy ji přijímat ve zvýšené míře a kde všude ji najdete? Součást B komplexu Kyselinu...
Rostlinné bílkoviny: Tabulka 70+ nejlepších zdrojů
Proteiny představují nezbytnou součást naší stravy. Budují, opravují a udržují správnou funkci všech buněk od svalů až po vlasy. Objevte výhody a nejlepší zdroje rostlinných bílkovin. Základní fakta o proteinech Tělo si...
Zuzana Veselá
Fit letní jídelníček s vůní Maroka
Marocká kuchyně oplývá rozmanitými chutěmi i vůněmi. Kromě kuskusu a kebabu si pochutnáte na luštěninách, rýži, dobrém mase a zelenině. Pokud máte problém jíst velblouda, radši se na dovolené v Maroku poptejte po...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT