Středomořská dieta dlouhodobě patří mezi nejoblíbenější typy stravování u nás i v zahraničí. Hlavními důvody úspěchu jsou její pestrost a skvělá chuť. Server WebMD nedávno zveřejnil článek, kde odhaduje, že v roce 2020...
Štítek -jídelníček
Šárka Jirchářová
Jídelníček proti předčasnému stárnutí
Oxidační stres je dnes často diskutovaným tématem. Obviňován je z řady vážných onemocnění i předčasného stárnutí. Vyzrát nad ním můžete konzumací zdravé stravy bohaté na antioxidanty. Cesty vzniku oxidačního stresu Pod...
Andrea Hrečková
Jídelníček na hubnutí z lehkých jídel pro zdravé trávení
Máte dost těžce stravitelných jídel? Vyzkoušejte jídelníček z lehkých potravin, které vám pomohou zhubnout. Tipy pro podporu zažívání Jezte pomalu Magazín Healthline radí jíst pomalu a každé sousto důkladně rozžvýkat...
Stresový hormon kortizol a jeho vliv na hubnutí
Cvičíte, zdravě jíte a stále se vám nedaří zhubnout? Vaše snahy o shození kil možná hatí stresový hormon kortizol. Úloha kortizolu v těle Kortizol patří mezi hormony vylučované nadledvinkami v reakci na stres. Za jeho...
Dietní jídelníček proti stresu
Stres stojí za řadou zdravotních problémů. Postihuje miliony lidí po celém světě. Málokdo ví, že jedním z účinných bojovníků je zdravé jídlo. Vyhněte se častým chybám Většina lidí stres zajídá nezdravými a...
Pestrý zimní jídelníček ze zahřívacích potravin
Dochází vám inspirace, čím si zpestřit stravování v chladných zimních měsících? Zkuste tip na pestrý jídelníček, který rozhodně nebude nuda. Navíc uděláte něco pro své zdraví. Jaké potraviny vlastně mají v zimě sezónu...
Sandra Figalová
Týdenní jídelníček pro zdravé hubnutí
Dochází vám inspirace, co vařit při hubnutí? Zkuste jídelníček, s nímž shodíte nadbytečné kilogramy, posílíte imunitu a dobijete energii při chladném počasí. Základní pravidla redukčního jídelníčku Stravujte se podle...
Hubnutí u žen po 60: Zhubnout jde v jakémkoliv věku
Zhubnout můžete i přes malé překážky v jakémkoliv věku. Důležitý je správně nastavený příjem energie, dostatek živin ve stravě a pravidelný pohyb. 5 důvodů, proč jde hubnutí po 60 hůře 1. Dochází k hormonálním změnám...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT