Štítek -30ti denní výzva

Výzva na core – pevný střed těla (30 dní)

Od pevného středu se odvíjí správný postoj, poloha vnitřních orgánů i to, jak nás vnímají ostatní. Konec shrbeným, povoleným zádům. Pěkně zatnout bříško a jdeme do 30denní výzvy! Proč je tak důležité mít pevný střed...

Výzva na záda (30 dní)

Pevná záda krásně vypadají, ale hlavně chrání před bolestmi hlavy a dalšími neduhy, které způsobují povolené svaly. Napravte je s 30denní výzvou na záda. Určitě to zvládnete. Jak 30denní výzva funguje? Každý den...