Když jsme s Helenou domlouvaly náš rozhovor, napsala mi: Mikrobiom, mozek a neurony a neurotransmitery, jak ukázaly poslední revoluční studie medicíny 21. století, hrají v našem zdraví nejpodstatnější roli. Ne GEN ani...
Kategorie - Zdraví
Zuzana Veselá
Bolestivá menstruace: Babské rady i lékařsky ověřené tipy
Zatímco pro většinu žen je období menstruace víceméně pohodové a bezbolestné, některé doslova prožívají peklo, kdy je trápí bolestí hlavy, křeče v podbřišku, změny nálad a jiné nepříjemné projevy. Patříte mezi ně? Jak...
Monika Šaríková
Výkyvy váhy v rámci menstruačního cyklu u žen
Také se vám zdá, že jste během menstruace nafouknutá, nedopnete kalhoty a cítíte se někdy jako hroch? Jako by nestačily změny nálad, únava a trávicí potíže, k menstruaci se přidávají i výkyvy váhy. Přibírání na váze...
Daniela Krčová
Syrovátka a zdraví: Účinky a vliv na hubnutí
Syrovátkový protein patří mezi nejvíce užívané doplňky ve výživě. Prostřednictvím proteinového prášku bílkoviny doplňují nejen příznivci fitness a sportovci obecně, ale i lidé, kteří jich z normální stravy přijímají...
Hluboký stabilizační systém páteře (HSS): K čemu slouží a jak jej účinně posílit
Lidské tělo je mimo jiné tvořeno složitou soustavou svalů, které můžeme rozlišit na dvě hlavní skupiny: povrchové a hluboké. Zatímco povrchové zajišťují pohybovou funkci, hluboké zastávají funkci stabilizační a jsou...
Lymfodrenáž: Co to je, účinky, rizika, vliv na hubnutí a celulitidu
Lymfatický systém je trochu tajemná záležitost. Všichni ví, že existuje, ale málokdo ví, co to je a jak funguje. Přitom má v lidském těle na starosti celou řadu funkcí. Podílí se například na transportu živin a...
Kofein v kávě, prášku a tabletách: Dobrý sluha, ale zlý pán
Spousta lidí si bez kávy nedokáže představit svůj den a ranní káva je pro ně jednoduše nezbytností. Díky obsahu kofeinu dokáže náš oblíbený šálek kávy nabudit, zvýšit pozornost a výkonnost, ale také zlepšit náladu...
Jak správně pečovat o suchou pleť? Roli hraje vnější péče i výživa zevnitř
Existuje několik typů pleti, přičemž každý má určité znaky a vlastnosti. Od typu pokožky se odvíjí způsob péče a volba kosmetických přípravků. Suchý typ patří k těm problematičtějším, protože jej často doprovází zvýšená...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT