Každý člověk se rodí s geneticky danou tělesnou stavbou, kterou nejde ovlivnit. Na základě svého typu postavy si však můžete nastavit vhodný jídelníček a najít ideální sportovní aktivitu. Somatotypy s odlišnými...
Kategorie - Tipy a triky
Šárka Jirchářová
Co jíst a nejíst při celiakii
Zjistili jste, že vy nebo někdo z vašich blízkých trpí intolerancí lepku? Podívejte se na seznam potravin, které celiak může a které naopak nesmí jíst. Bezlepková dieta uleví většině pacientů Pokud člověk s celiakií...
Chůze a hubnutí: Tipy podle aktuálních studií
Pro člověka nejpřirozenější pohyb zapojuje klouby, posiluje svaly a působí pozitivně na psychiku. Je ale možné za pomoci chůze zhubnout? Neseďte a jděte na procházku Sedavý způsob života zvyšuje riziko zdravotních...
Jak zhubnout v obličeji? Rady podle odborných studií
Už znáte spoustu tipů, cviků a postupů na zpevnění břicha, stehen, hýždí, boků a dalších partií, ale vás trápí hlavně dvojitá brada a oplácaný obličej? Obličej nepatří mezi části těla, na které by vám automaticky trenér...
Redakce
Afty v puse a na jazyku: Co pomáhá?
Otravné boláky v puse upozorňují na sníženou imunitu a nedostatek některých živin v organismu. Proč přesně vznikají a jak se jim účinně bránit? Nepříjemné boláky v dutině ústní trápí pětinu populace Afty jsou bělavé...
Jak zmírnit otoky nohou: Co pomáhá z bylinek i babských rad?
Otékají vám nohy bez ohledu na počasí? Kromě hormonálních, ledvinových nebo žilních potíží mohou mít nepříjemné otoky dolních končetin i jiné příčiny. Co je vlastně otok? Otoky způsobuje hromadění tekutiny v...
Strašák jménem podkožní tuk: Jak se ho zbavit?
Za zvětšení vrstvy podkožních tukových buněk může nadbytek sladkostí, nedostatek pohybu i stres. Zjistěte pravou příčinu svých faldíků a jednou pro vždy s nimi zatočte. Podíl tuku závisí nejen na pohlaví a...
Recenze: Kuchařka pro dceru – 155 receptů, jak uspět hned napoprvé
Pokus-omyl. Donedávna jediná cesta, jak se naučit vařit bez maminky nebo jiného rádce. Díky Janě Florentýně Zatloukalové stačí nalistovat příslušnou stránku a správný postup určitě objevíte. Jak se sakra plete ta...
Zuzana Veselá
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT