Chcete obohatit svůj jídelníček o výbornou a zároveň zdravou dobrotu plnou těch nejlepších přírodních ingrediencí? Zkuste ořechová másla. Dodají potřebné živiny, zasytí a nabijí energií. Proč jíst ořechová másla...
Kategorie - Zdraví a životní styl
Redakce
4 bylinky na snížení zlého cholesterolu + 4 další tipy
Vysoká hladina cholesterolu se nevyhýbá se ani štíhlým a aktivním lidem. Tendenci k vyššímu cholesterolu totiž často zdědíme po rodičích. Jak s tímto údělem účinně bojovat? 4 osvědčené bylinky proti vysokému...
Šárka Jirchářová
10 otázek pro foodblogerku Evu (Moje barevná kuchyně)
Eva je autorkou zdravých, na přípravu snadných receptů, které září všemi barvami. Když zrovna nevaří, sportuje a načerpává inspiraci u slavných kuchařských hvězd. Za hvězdu mají Evu také její fanoušci, kteří ji...
Andrea Hrečková
Podzimní jídelníček plný vitaminů II.
Podpořte svou imunitu těmi správnými potravinami, plnými vitaminů, minerálů a antioxidantů. I když čerstvých surovin ubývá, s tímto jídelníčkem uvaříte rychle, dietně a ještě si pochutnáte. 3 tipy, jak podpořit...
Bezlepkové mouky: Test 7 oblíbených druhů
Vánoce se blíží mílovými kroky a s nimi také čas pečení cukroví. Posvítili jsme si na nejpoužívanější bezlepkové mouky, které by vám v kuchyni rozhodně neměly chybět. 1. Kaštanová mouka...
Podzimní jídelníček plný vitaminů I.
Na podzim se hodí posílit imunitu, a chránit se tak proti všudypřítomným bacilům. Zkuste to s tímto podzimním jídelníčkem plným vitaminů. Ideální i při hubnutí! Pondělí Snídaně: Müsli s jablkem a skořicí Svačina:...
Kolik kalorií spálíme 39 nejoblíbenějšími druhy cvičení?
Tělo pálí kalorie pořád. Dokonce i když spíme, přemýšlíme, nebo jen tak ležíme na gauči. Chcete zhubnout? Podívejte se, které aktivity podporují největší energetický výdej. Chodí váš kamarád běhat, zatímco vy jezdíte na...
Zuzana Veselá
Jídelníček se zvýšeným příjmem vlákniny II.
Pokud bychom na něco neměli ve zdravém jídelníčku zapomínat, tak je to vláknina. Denně bychom jí měli sníst aspoň 35 gramů. Většina Čechů však končí den sotva na polovině. Přínosy vlákniny pro naše tělo: Podporuje a...
Sandra Figalová
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT