Konečně jste se rozhodli k životní změně a už teď se těšíte, jak se zavedením nového stravovacího režimu zhubnete nějaké ta kila navíc? Pokud si na redukci hmotnosti troufáte úplně sami, bez rady specializovaného...
Kategorie - Hubnutí
Sandra Figalová
Voda je pro hubnutí důležitější, než jste mysleli
Tělo dospělého člověka se skládá z 50 % vody. Zajišťuje životně důležité funkce: rozvádí živiny a jiné důležité látky k buňkám, škodliviny a odpadní látky naopak odplavuje. Kromě toho reguluje i teplotu a má řadu...
Zuzana Veselá
5 letních nástrah, díky kterým je přibírání snazší
Léto už je v plném proudu a s ním přichází i dny plné vylehávání u vody, grilování s přáteli a dlouhé nekonečné noci, ke kterým neodmyslitelně patří i nějaké ty letní drinky. Před létem se většina z nás snaží shodit...
Ředkvičky a hubnutí
Ředkvička, latinsky Raphanus sativus, je z čeledi brukvovité. Z ředkviček se konzumují její kořenové bulvy, které nabývají kulatého nebo válcovitého tvaru různých barev. Setkat se můžeme s červenými...
Tereza Pechová
Co dělat, když se ručička na váze zastaví?
Snažíte se zhubnout, už jste pár kilogramů shodila, ale ručička na váze se najednou zastavila a nechce se už pohnout ani o kousek? Tento problém bývá poměrně častý. Změníte životní styl, pravidelně cvičíte. Po určitou...
Redakce
Mýty o hubnutí v oblasti zdravého životního stylu
Dodržujete zdravou životosprávu, hlídáte si, co jíte a pravidelně cvičíte? Skvělé, ale jste si jisti, že nežijete v omylu a slepě se neřídíte podle mýtů, které se o výživě již dlouhá léta tradují? Takovýchto...
Zakysané mléčné výrobky a jejich vliv na hubnutí
Jak jste na tom s konzumací mléka? Někteří na něj nedají dopustit, jiní se proti mléku významně vzpírají. V dnešní době koluje v populaci o mléce řada mýtů, o kterých je dobré si udělat svůj vlastní názor...
Kouřením ke štíhlé postavě? Jde to i bez cigaret!
Už jste také slyšeli o tom, že lidé co kouří, bývají hubenější nežli ti co nekouří? Omyl. Tento mýtus je mezi širokou veřejností velmi rozšířený, jak je tomu však doopravdy? Kouření je vysoce návykové, a pokud jste...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT