Kategorie - Hubnutí

Diety k dospívání nepatří

V celém světě se dnes setkáváme s upozorněními, které nás varují před nebezpečností obezity či nadváhy. Lidé si tato doporučení berou naštěstí čím dál více k srdci a u mnohých se po čase setkáváme se skvělou změnou...

Na slazené nápoje při dietě zapomeňte

Rozhodli jste se pro redukci vaší dosavadní hmotnosti a konečně máte pocit, že se stravujete dle vašich představ? Omezili jste příjem tučných potravin a sladkosti si nějakou dobu odepíráte úplně? To všechno je skvělý...

Pomelo a hubnutí

Původ pomela Pomelo je v České republice již poměrně známé ovoce. Setkat se s ním můžeme i pod starším názvem šedok, které se podle pověr odkazuje na anglického kapitána Shaddocka, jenž měl v 17. století jeho...

Sacharidové vlny

Jiný používaný název pro sacharidové vlny jsou tzv. sacharidové cykly. Jak název napovídá, jde o proměnlivý příjem sacharidů v potravě. Tento poměrně čerstvě využívaný pojem se vyskytuje především ve sportovní oblasti...

Jak sestavit jídelníček na hubnutí?

Chcete hubnout zdravě, bez jojo-efektu a trvale? Řešením nejsou žádné zázračné několikatýdenní diety, ale pečlivě sestavený jídelníček na základě účinných zásad a pravidel a z dobře zvolených potravin a pokrmů...

Hubnutí s projímadlem? Rozhodně ne!

Projímadlo je jistě nesmírně užitečný vynález, ale v žádném případě není určený na hubnutí, jeho místo je zcela jinde. Hlavním problémem je, že hubnutí s projímadlem není jen neúčinné, je dokonce nesmírně...

Javorový sirup a hubnutí

Javorový sirup, podle názvu pro většinu našinců jen těžko představitelná záležitost, kterou známe nanejvýš z amerických filmů. Tento sladký mok je však k dostání i u nás, a prý se dokonce může významně uplatit při...

Cvičím a nehubnu

Tímto problémem trpí kupodivu poměrně velké množství lidí. Čím je způsobený? Samotný fakt, že pravidelně – třeba i velmi často – cvičíte, je rozhodně chvályhodný, nezaručuje však ještě významný úbytek tuku. Abyste...