Vaše snahy o hubnutí překonaly prvních 10 dní? Výborně. Inspirujte se novým ukázkovým jídelníčkem, jak shodit povánoční kila. Bez zimní únavy a jo-jo efektu. Jak předejít jojo efektu při hubnutí? Věčná dietářka Sarah...
Autor - Sandra Figalová
Sociální sítě:
Sandra Figalová
Adventní jídelníček podle našich babiček II.
Dochází vám nápady, co si v předvánočním čase ukuchtit dobrého a originálního? Inspirujte se starší generací a oslňte celou rodinu zdravými a přitom výbornými jídly. Advent představuje přípravnou dobu 4 neděl před...
Adventní jídelníček podle našich babiček I.
Hledáte zajímavé recepty na toto předvánoční období? Vyzkoušejte třeba tento jídelníček – inspirovaný kuchyní našich babiček se spoustou zdravých pokrmů. Advent symbolizuje dle tradice dobu střídmosti v jídle i...
Jídelníček proti zadržování vody v těle
Potýkáte se s problémem zadržování vody v těle? Možná už vás napadlo, že za to může kromě jiných faktorů nevhodný jídelníček. Pokud jste si po konzultaci s vaším ošetřujícím lékařem jisti, že se za...
Podzimní jídelníček na hubnutí II.: Shoďte do Vánoc
Máme tu pro vás další z řady vzorových jídelníčků. Dnes opět takový, který vám pomůže s hubnutím na podzim. Jídelníček je plný zdravých tuků, komplexních sacharidů i kvalitních bílkovin. Vaše tělo dostane vše...
Podzimní jídelníček na hubnutí I.
Podzim už je nekompromisně tu. Rozhodli jste se po létě dostat zpět do formy? Nikdy není pozdě na to změnit jídelníček k lepšímu a shodit nějaká ta nadbytečná kila. Tak proč ne právě na podzim? Inspirujte se podzimním...
Zdravý jídelníček v menopauze II: Vyhněte se zbytečným kilům
V období menopauzy by na zdravý a vyvážený jídelníček měly ženy dbát ještě více než kdy předtím. Jak se vyhnout nadbytečným kilům a rizikům, které s sebou toto období přináší? Inspirujte se v tomto...
Zářijový jídelníček z dobrot babího léta II.
Babí léto vrcholí. Objevte další tipy na zdravé recepty a jídla, se kterými na podzim rozhodně nepřiberete. Nebojte se popustit uzdu své fantazii, ať váš jídelníček není fádní ani po skončení léta. Pondělí Snídaně:...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT