Existuje několik typů pleti, přičemž každý má určité znaky a vlastnosti. Od typu pokožky se odvíjí způsob péče a volba kosmetických přípravků. Suchý typ patří k těm problematičtějším, protože jej často doprovází zvýšená...
Štítek -zdravý jídelníček
Monika Šaríková
Cukrovka 2. typu se dá řešit i bez léků. Jak na to?
Diabetes mellitus 2. typu je celosvětový problém spojený s řadou zdravotních komplikací a vysokou úmrtností. Výskyt cukrovky 2. typu v posledních letech celosvětově stoupá, a to hlavně v rozvojových zemích. Na...
Daniela Krčová
8 tipů, jak využít v kuchyni piniové oříšky
Drobné piniové oříšky platí za opravdovou lahůdku mezi ořechy. Chutnají lahodně a v jejich prospěch hovoří vysoká nutriční hodnota. Jsou ale poměrně drahé. To je také hlavní důvod, proč nebývají příliš častou součástí...
Dietní nástrahy na Silvestra: Jak si poslední den v roce užít a neporušit zdravý jídelníček
Na oslavách posledního dne v roce nesmí chybět dobré jídlo a pití. Lze silvestrovské pohoštění připravit tak, aniž byste ohrozili svou redukční dietu? Na co dávat největší pozor? Pro ty, co si dlouhé měsíce hlídají...
Javorový sirup: Účinky, složení a top recepty
Sladká chuť patří k životním radostem. Byla by škoda se o ni připravit pouze proto, že bílý cukr zdraví zrovna neprospívá. Změňte přístup. Používejte méně cukru a objevte čistě přírodní sladidla. Na rozdíl od cukru...
Diagnostika metabolismu: Mít přehled se vyplatí
Chcete zhubnout, nabrat svaly nebo si udržet zdravou váhu? V tom případě se vyplatí mít přehled o svém metabolismu. Zhodnocení rychlosti metabolismu je totiž výchozím bodem pro sestavení správného jídelníčku. Co je...
Jak se dostat po dovolené zpět do formy?
Většina z nás není na dovolené tak striktní ve stravě ani cvičení, jako jindy během roku. To je v pořádku – dovolená je přece od toho, abychom si od všeho odpočinuli a užili si to. Mnohem horší potom bývá návrat do...
Podrobný přehled semínek: Obsah živin, účinky na zdraví, použití + tipy na recepty
V rámci jedné skupiny zdravých potravin bývají semínka uváděna spolu s ořechy. Jedí se ale méně a spousta lidí ani netuší, proč by vlastně drobná semena měli jíst. Existují různé druhy. Liší se velikostí, tvarem, barvou...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT