Štítky Zdravý jídelníček

štítek: zdravý jídelníček

Podzimní jídelníček proti hormonální nerovnováze II.

Vzhledem k důležitosti hormonů v lidském těle mohou i malé výkyvy způsobit velké problémy. Podílí se na regulaci všech důležitých procesů. Postavte hormony do latě tím...

Podzimní jídelníček pro hormonální rovnováhu I.

Hormony provází téměř všechny důležité chemické procesy v těle. Produkují je endokrinní žlázy, odkud putují krví do tkání a orgánů. Pojistěte si zdravý hormonální...

Zdravý jídelníček proti nedostatku hořčíku II.

Přepadá vás nevysvětlitelná únava a slabost? Nálady se střídají jako na kolotoči a ze snů vás budí bolestivé křeče nohou? Zpozorněte – možná vám...

Ukázkový jídelníček proti nedostatku hořčíku

Ne nadarmo se magnesiu přezdívá „prvek života“. Dospělí ho denně potřebují mezi 300 až 420 mg. Většina z nás přijme až o polovinu méně. Jak...

Příznaky překyselení organismu: Jak se projevuje?

Překyselení organismu neboli acidóza úzce souvisí s naším životním stylem. Největší roli hraje stres, nevhodné složení stravy, alkohol a kouření. Acidobazická rovnováha Překyselení organismu způsobuje přemíra kyselin...

Zdravý jídelníček v menopauze II: Vyhněte se zbytečným kilům

V období menopauzy by na zdravý a vyvážený jídelníček měly ženy dbát ještě více než kdy předtím. Jak se vyhnout nadbytečným kilům a rizikům, které...

Spalování tuků na břiše

Břicho patří k nejproblémovějším partiím u mužů i žen. Tuk se tu rychle ukládá a pomalu odstraňuje. Jak na tukové zásoby v oblasti bříška vyzrát? Břicho...

Zdravý jídelníček v menopauze: Co si naložit na talíř?

Období klimakteria u žen se často pojí s výkyvy nálad, zvýšenou únavou nebo nabíráním na váze. Se správně zvoleným jídelníčkem tyto nepříjemné příznaky omezíte, nebo...

Zářijový jídelníček z pokladů babího léta I.

Léto pomalu spěje do finále. To neznamená, že rezignujeme na lehká jídla. Nejsme přece hlodavci, abychom si vytvářeli tukové zásoby na zimu. S fit jídelníčkem...

Zdravý jídelníček ahoj léto II.

Léto se chýlí ke konci, děti vyrážejí do školy a nás čekají první sychravé dny. Odrazte každoroční zatěžkávací zkoušku imunity – zdravou stravou. S...

Nejnovější články