Hořčík se vždy vyskytuje v přítomnosti dalšího prvku, který ovlivňuje jeho vlastnosti. Různé formy hořčíku působí na zdraví trochu jinak. Malát hořečnatý patří do skupiny organických forem, které jsou všeobecně...
Štítek -svaly
Monika Šaríková
Minerál hořčík: Nejznámější formy hořčíku a všechny jejich klady a zápory
Není hořčík jako hořčík. U doplňků stravy vždy zjistěte, jakou konkrétní formu hořčíku obsahuje. Některé formy hořčíku jsou totiž pro člověka přínosné orálně, jiné zevně a další mohou mít i negativní účinky. Zjistěte...
Pro ženy: Ukázkový jídelníček na hubnutí po 60, 2. díl
Chcete po 60 zhubnout? Osvojte si pár pravidel, díky kterým vám to půjde mnohem lépe. 5 tipů, jak zhubnout po 60 1. Posilujte svaly S postupujícím věkem ztrácíte svalovou hmotu. Podle zahraniční studie podíl svalové...
Šárka Jirchářová
Pro ženy: Ukázkový jídelníček na hubnutí po 60
Toužíte shodit přebytečná kila? Hubnutí po 60 je sice těžší, ale rozhodně není nemožné. Základem je vyladěný jídelníček a pravidelná pohybová aktivita. Důvody, proč jde hubnutí po 60 hůře Hormonální změny Ještě před...
Hubnutí jízdou na inline bruslích: Zábavná cesta k vysněné postavě
Jízda na kolečkových bruslích podporuje spalování kalorií, snižuje obsah tělesného tuku a navíc šetří klouby. 10 výhod jízdy na kolečkových bruslích 1. Vybočení ze stereotypu Pokud se na cestě za vysněnou postavou...
Ukázkový jídelníček při nabírání svalové hmoty: II. díl
Nabírání svalové hmoty může být pěkný oříšek. Zvláště, pokud jste se o výživu zatím nezajímali a chcete hned od svého těla maximum. Na co je dobré myslet hned od začátku? Základem jakéhokoliv cíle z hlediska změny...
Sandra Figalová
Chůze a hubnutí: Tipy podle aktuálních studií
Pro člověka nejpřirozenější pohyb zapojuje klouby, posiluje svaly a působí pozitivně na psychiku. Je ale možné za pomoci chůze zhubnout? Neseďte a jděte na procházku Sedavý způsob života zvyšuje riziko zdravotních...
Chci přibrat
Rádi byste konečně přibrali, ale i když jíte „jako protržení“, ručička na váze se ne a ne pohnout? Možná někde děláte chybu. Vyřešte problém s přibíráním jednou provždy Navštivte výživového specialistu ve...
Redakce
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT